Pour que vos entraînements puissent porter leurs fruits, ils doivent être les plus réguliers possible. Cela ne pourra se faire qu’en mettant en place un emploi du temps strict pour mieux planifier chaque séance. En l’absence du soutien d’un coach sportif, vous aurez besoin de mettre au point vous-même cet emploi du temps. Ce ne …
Comment gérer son temps pour mieux s’entraîner ? Lire la suite »
Votre système immunitaire représente plus ou moins la manière dont votre corps se défend contre les agressions diverses (microbes, virus et champignons). Avec un bon système immunitaire, vous êtes protégée contre les désagréments divers tels qu’une gorge enrouée dès qu’il fait froid. Même s’il a un rapport avec la génétique, l’efficacité du système immunitaire dépend …
Comment faire pour améliorer son système immunitaire ? Lire la suite »
Ressentir une certaine fatigue après avoir pris son déjeuner est tout à fait normal. Il s’agit de la somnolence postprandiale qui est causée par la digestion. Cet état de somnolence peut être gênant, surtout lorsque vous devez vous remettre au travail. Afin d’éviter un coup de barre, il existe heureusement quelques astuces que vous pouvez …
Comment ne pas ressentir de la fatigue après le déjeuner ? Lire la suite »
Si comme moi vous faites partie de celles qui ont une peau sensible et que vous avez tendance à réagir aux gommages traditionnels, je vais partager avec vous ma dernière trouvaille en matière de soins exfoliants doux : celui de la gamme Pin Up Secret. Je l’ai récemment testé et je vous donne mon avis à …
Affinez votre grain de peau avec le soin doux exfoliant de Pin Up Secret Lire la suite »
Souffrez-vous de douleurs de dos, du cou ou des articulations ? Êtes-vous tout le temps stressée avec un besoin de relaxer ? Dormez-vous mal la nuit ? Vous avez certainement besoin d’une séance d’acupuncture. La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez en profiter chez vous, et ce, sans l’aide d’un thérapeute. Il vous suffit de vous procurer un …
Les effets bénéfiques du tapis d’acupression Lire la suite »
Les bienfaits de la méditation ne font pas l’objet d’une unanimité à travers le monde. Pourtant, cette pratique se révèle efficace pour améliorer le bien-être de celui ou celle qui s’y adonne. Comparable à un entrainement mental, elle vous aide à faire le point sur votre vie, votre présent, et vous éloigne de toutes pensées …
La pratique du yoga favorise l’assouplissement des muscles. Les différents mouvements effectués vous permettent de travailler votre équilibre et renforcent vos muscles. Les exercices de yoga se déclinent sous différentes formes suivant les objectifs du pratiquant. Mais contrairement à la majorité des cours qui se veulent dynamiques, le yin yoga est une variante qui se …
Yin Yoga : Quels bienfaits espérer ? Actions Physiques & Mentales Lire la suite »
Salut les filles ! Aujourd’hui on va parler de sous-vêtements, et plus précisément, de sous-vêtements menstruels. Depuis quelques mois j’ai décidé de passer aux culottes menstruelles, surtout qu’on trouve maintenant des trucs plutôt mignon qui ne font pas trop culotte de grand mère. Le seul moment où je mettais encore des protections classiques, c’était pour …
Mon avis sur les short et legging menstruel spécial sport de chez Réjeanne Lire la suite »
La culotte menstruelle fait beaucoup d’adeptes à nos jours à cause des nombreux avantages qu’elle procure à ses utilisateurs. En effet, la culotte menstruelle est un accessoire confortable qui permet à ses utilisateurs de réaliser des économies. Cependant, on peut se poser la question de savoir si son utilisation est adaptée lorsqu’il s’agit de faire …
Pourquoi opter pour la culotte menstruelle pour faire du sport ? Lire la suite »
Si auparavant les corps filiformes représentaient l’idéal de beauté féminine, aujourd’hui, ce sont les formes pulpeuses qui sont à la mode. Cette nouvelle tendance a été lancée depuis maintenant quelque temps par les stars de téléréalités et certaines personnalités publiques telles que les sœurs Kardashian. Sur Internet, notamment à travers les réseaux sociaux comme Instagram, …
BBL : Brazilian Butt Lift – Attention aux risques ! Lire la suite »
Si comme moi vous êtes une fanatique des maillots de bain (Oui, j’en achète 2 voir 3 par année… 😅) vous êtes forcément à la recherche des tendances pour être la plus jolie sur la plage ou au bord de la piscine. Dans cet article je vous donne mon top 3 des tendances maillots de …
Quelles sont les tendances bikini pour l’été 2021 ? Lire la suite »
Qui dit bien-être dit forcément produit naturel. Étant moi-même soucieuse de mon hygiène de vie, non seulement je fais du sport, mais je sélectionne aussi minutieusement les produits que j’utilise. Si le bio et les articles vegan ont le vent en poupe, c’est justement parce qu’ils permettent aux consommateurs d’adopter des modes de vie plus …
