Pas le temps de tout lire ? VP4S est un excellent programme pour apprendre et comprendre comment avoir un ventre plat. Moi qui avait toujours le ventre gonflé malgré une bonne alimentation et une activité sportive, j’ai enfin eu la solution qui me manquait et qui m’empechait d’avoir un ventre bien plat : Cliquez ici pour en profiter !
🤩 Voici mon avis sur VP4S, la meilleure solution pour avoir le ventre plat. Et oui, ça marche vraiment mais laissez moi vous en dire plus.
En tant que passionnée de fitness et de nutrition depuis plus de 6 ans, je vous parle sur mon blog des meilleures solutions qui s’offrent à vous pour perdre du poids et de vous affiner et tonifier. 😊
Dans cet article j’ai décidé de passer en revue mon test complet de VP4S, l’acronyme de Ventre Plat 4 Semaines, le programme de MYF dédié à la beauté de votre petit bidou !
Sommaire :
✅ Mon avis sur VP4S
➕ Points forts de VP4S
➖Points faibles de VP4S
❓VP4S, pour qui ?
⭐ Témoignages et avis des participantes de VP4S
💪 Les autres programmes de MYF
Mon avis sur ventre plat 4 semaines (VP4S)
👉 Si vous souhaitez avoir un ventre plat, VP4S est absolument magique.
Laissez moi vous expliquer mon parcours et surtout pourquoi VP4S est génial comparé au reste:
Depuis toujours, même en étant sportive, il m’arrivait régulièrement d’avoir le ventre gonflé 🤰 comme si j’étais enceinte de quelques mois… Sauf que ce n’était pas le cas !
C’était vraiment gênant et j’étais toujours mal à l’aise avec mon corps.
J’en ai testé des trucs pour avoir le ventre plat, au début j’ai fait l’erreur de novice en me disant que c’était parce que mes abdos n’étaient pas assez musclés.
Alors je me suis mise a faire des crunchs, des sit ups, du mountain climbers et même de la roue à abdos !
Résultat : RIEN. Mon ventre était toujours gonflé. 😒
Mon erreur était de croire que le problème venait des abdos, mais pas du tout.
Ensuite j’ai vu des pubs pour des pilules miracles 💊 pour avoir le ventre plat.
Bon, je vous la fait courte, rien n’a marché bien évidemment. J’avais essayé par dépit en me disant que peut être ça allait me permettre d’enfin avoir un joli ventre plat.
Ce qui m’énerve 😡 c’est que même en étant sportive et en faisant attention à ce que je mange, j’avais quand même ce ventre gonflé… Tout le temps ! (Sans parler des ballonnements…)
Puis j’ai fini par découvrir la chaîne MYF et le programme VP4S en fin d’hiver.
Je me suis dis 💭 « Julie, si tu veux un ventre plat pour ton summer body, peut être que le programme Ventre plat 4 semaines est fait pour toi… Et puis comme on dit : Qui ne tente rien n’a rien ! »
J’ai sortie ma carte bancaire, j’ai rejoint le programme VP4S et me voila partie pour 4 semaines d’entrainement régulier pour avoir un ventre plat.
🤔 Résultat après 4 semaines :
Mon ventre et tout plat ! 😍
- Je peux porter des vêtements moulants et des crop tops sans me dire qu’on va voir mon ventre tout gonflé.
- J’ai beaucoup moins de ballonnement et d’inconforts digestifs.
- Je sens que je me tiens bien plus droite, que j’ai une bonne position et j’ai même moins mal au dos qu’avant.
Et tout ça sans que cela soit une corvée, sans avoir à changer radicalement mon alimentation comme avec les régimes frustrants et hyper dur à tenir.
J’ai vraiment trouvé qu’avec un peu de détermination et de discipline, VP4S est un programme facile à tenir.
✨ Le programme se base sur des stratégies souvent négligées pour avoir le ventre plus plat, notamment un travail autour du transverse, des obliques et du périnée qui joue un rôle important dans le ventre plat.
Et je vais même vous dire quelque chose qui va vous faire sourire 😁
Cet article ça fait un moment que je me dis que je devais l’écrire ✍️ mais je ne prenais pas le temps de le faire.
Mais si je le fais aujourd’hui, c’est pour une raison simple : Je suis en vacances à Seignosse avec mes copines, et c’est la 1ere fois que je me suis sentie aussi bien en maillot de bain 🧜♀️
On a fait une photo de groupe, je me suis regardée et je me suis dis 💭 « Enfin… Enfin je me sens à l’aise avec mon corps ».
Vous ne pouvez pas imaginer le bien au moral que cela fait 😇
Alors mon avis sur VP4S vous l’aurez bien compris, il est plus que positif ❤️
Ca m’a vraiment permis de reprendre confiance en moi, en mon corps et surtout à me sentir mieux au quotidien.
Je souhaite à toute femme de pouvoir ressentir ça un jour. 😊
Maintenant vous connaissez mon avis sur VP4S, dans la suite de l’article je vous explique les points forts de ce programme.
Les points forts du programme VP4S
Pour moi le 1er point fort c’est le prix 💶
Quand on compare avec les autres programmes, avec un coach en salle de sport ou un nutritionniste qui une fois sur deux ne sera pas compétent, je peux vous assurer qu’avec VP4S vous en aurez pour votre argent !
Ensuite, ce que j’ai vraiment adoré avec VP4S, c’est qu’on se sent vraiment accompagné 🤝
Grâce à notre espace membre on peut accéder comme on veut à nos cours et surtout on a un plan d’action de A à Z 📃
On sait ce qu’on doit faire étape par étape pour enfin avoir le ventre plat.
On a également des cours complets sur le secret d’une bonne alimentation pour avoir un meilleur confort digestif et le ventre moins gonflé 🤰(et je vous rassure, on continue à manger ce qu’on aime), des recettes et bien plus…
Tout ça pour un prix inférieur à une heure de coaching avec un prof en salle de sport ! 👏
Ce qui pourrait être amélioré dans le programme Ventre plat 4 semaines
Si vous êtes à la recherche d’un avis négatif sur VP4S, malheureusement ce n’est pas moi qui puisse vous en donner un.
Je me creuse la tête 🤔 depuis 10 minutes en écrivant ce texte et en me disant 💭 « Mais Julie, il doit bien y avoir un point négatif quand même », la réalité c’est que je n’en vois pas.
Pour un prix dérisoire on a une méthode complète de A à Z avec des exercices et des guides nutritions pour avoir le ventre plat et surtout : CA MARCHE 👍
Aucune raison de me plaindre et tant mieux !
Mais ATTENTION ⚠️ VP4S n’est pas fait pour tout le monde je pense, je vous explique ça :
Pour qui je recommande de prendre VP4S
C’est vraiment orienté pour les femmes qui ont des soucis de ventre gonflé 🤰 même en ayant pas ou peu de juste un peu graisse au niveau du ventre.
Si vous êtes en surpoids, je ne pense pas que VP4S soit fait pour vous, je vous recommanderai plutôt l’excellent programme T12S que j’ai également suivi et que j’ai trouvé vraiment génial ✅
👉 Lisez mon avis T12S si vous souhaitez en savoir plus.
D’ailleurs une partie de ce qu’on apprends dans VP4S peut être trouvé dans T12S.
Concrètement, soit vous êtes fine ou avec un peu de graisse au niveau ventre, mais surtout le vrai problème c’est que votre ventre est gonflé comme un ballon de baudruche et dans ce cas 👉 VP4S sera le programme PARFAIT pour vous !
Soit vous avez un surpoids et dans ce cas VP4S ne pourra pas vraiment vous aider, auquel cas je pense que 👉 T12S sera mieux pour commencer pour vous !
Les témoignages et avis des participantes de VP4S
⭐ Les témoignages que j’ai pu lire des autres participantes sont similaires au miens.
Certaines ont abandonné le programme, ce que je trouve dommage,
mais par contre celles qui ont vraiment suivi le programme de A à Z sont toutes unanimes : VP4S leur a enfin permis d’avoir un ventre plat et de se sentir mieux ! 😍
Elles affirment également avoir moins de souci de gaz, de ballonnements et globalement de problèmes de bidou 😊
Honnêtement si vous hésitez encore, n’hésitez plus.
Je sais que je fais un peu vendeuse de tapis en vous disant ça 😂 mais honnêtement aujourd’hui à la plage je me suis sentie tellement bien que j’aimerai que toutes les femmes puissent ressentir ça un jour 🫶
Ca change la vie, littéralement.
Les autres programmes de MYF que j’ai testé
Comme je vous l’ai dis précédemment, j’ai également participé à T12S que j’ai fais en même temps qu’une amie qui avait BEAUCOUP de kilo à perdre.
On s’est motivée toute les deux à suivre T12S et je peux l’affirmer 🫵 Ce programme est le MEILLEUR si vous avez des kilos à perdre ! 👌
C’est adapté à tout le monde, que vous ayez un très gros surpoids comme quelques kilos à perdre seulement.
En plus, on rejoint une communauté géniale et Alexandre et Jessica sont adorables et super motivants 🤸
Récemment je me suis inscrite à Easy Burn pour essayer (aussi avec mon amie) et on kiffe toutes les deux, après les séances on se sent trop bien !
Et pour terminer, j’ai décidé de rejoindre le coachclub ⚡ c’est comme du coaching en salle de sport, mais avec des exercices qu’on peut faire chez nous et quand on veut.
C’est une sorte de « Netflix » du sport. J’adore !
Pour terminer avec VP4S, je n’ai plus grand chose à part vous dire : Si comme moi vous avez envie de ressentir la joie de se trouver canon en photo sans avoir à rentrer le ventre… VP4S est fait pour vous 😄
Mis à jour le 5 septembre 2023 par elleestfit