La période des fêtes rime avec repas riches, chocolat et de petits excès auxquels il est difficile de résister. Ainsi, vous aurez impérativement besoin de vous remettre au sport une fois toute cette euphorie passée et pour cela, rien de mieux qu’une sèche. Pendant 4 semaines, je teste un programme de musculation sèche pour vous …
Je teste un programme de sèche de 4 semaines Lire la suite »
La marche et la course constituent deux des meilleures activités permettant de se maintenir dans une bonne dynamique physique. Toutefois, il n’est pas toujours possible de partir courir ou de faire des séances de marche. C’est là qu’un équipement comme le tapis de course tient toute son importance. Dans ce domaine, les tapis de course …
Avis sur les tapis de course de marque Decathlon Lire la suite »
Pour certaines personnes, et par ces temps difficiles, l’accès aux équipements d’une salle de fitness peut être un problème. Pour celle d’entre vous ne pouvant pas non plus, pour des raisons d’espace et de budget, ce construire un home gym avec des machines de qualité, je vais vous expliquer les entrainements que vous pouvez faire …
Comment m’entrainer sans équipement dehors ou à la maison ? Lire la suite »
Si vous êtes un adepte de sport ou vous voulez renouer avec, il vous faudra vous préparer en conséquence. L’un des éléments importants lorsque vous pratiquez le sport est de bien vous équiper. En effet, le choix des équipements de sport est déterminant pour la réussite du sport que vous pratiquez. Cependant, avec la multitude …
Comment bien choisir son équipement sportif ? Lire la suite »
Le rameur pliable est un matériel de sport très pratique qui vous permet de maintenir une bonne forme physique. Il se décline en une grande variété de marques et de modèles sur le marché, dont la RSX400 de Sportstech. Ce modèle peut apparaître comme un choix parfait pour profiter d’un entraînement exceptionnel. Présentation du rameur RSX400 …
Mon avis sur le rameur pliable : RSX400 de Sportstech Lire la suite »
L’entraînement fractionné à haute intensité est un bon moyen de perdre du poids et de rester en forme. Il en existe différents types, et l’un d’entre eux est le Tabata. Pour s’essayer à cet exercice, il est important de bien mesurer son timing. Pour optimiser mes entraînements Tabata, j’ai décidé d’essayer l’application Tabata Timer durant …
Tabata Timer – Mon avis sur cette application de HIIT Lire la suite »
Faire du sport peut vous aider à rester en forme, mais encore faut-il le pratiquer correctement. C’est pour cette raison qu’une application telle que Décathlon Coach peut vous aider. En plus de vous offrir une assistance, l’application dispose également de nombreuses fonctionnalités intéressantes. L’ayant moi-même déjà essayé, je vous invite à trouver ci-dessous mon avis …
Decathlon Coach – Mon avis sur cette application de sport Lire la suite »
Faire du sport dans une salle de gym vous offre l’avantage de bénéficier de l’assistance d’un coach. Toutefois, tout le monde ne peut pas toujours respecter les horaires imposés par les salles de gym ou avoir le temps de se déplacer. La solution qui permet de bénéficier d’un meilleur appui même lorsque vous êtes chez …
Ownsport – Mon avis sur cette agence de coach sportif Lire la suite »
Le yoga est une discipline qui m’inspire énormément. La méditation est bénéfique pour le corps et l’esprit. Elle vous aide à améliorer votre concentration et vous libère de vos pensées négatives. La pratique du yoga m’a aidée à être plus performante lors de mes entraînements. Mais dans l’optique d’adopter un mode de vie plus sain, …
Yogamatata – Mon avis sur cette marque dédié au Yoga Lire la suite »
Si comme moi vous baignez dans l’univers fitness & lifestyle, vous avez certainement déjà entendu parler d’Eric Favre. Fondateur de la marque éponyme, Eric Favre est un personnage reconnu dans le monde du sport et de la musculation. Pratiquant et expert de la nutrition sportive, il est à la tête d’un grand groupe français qui …
Eric Favre – Mon avis sur la marque la plus connu de l’univers musculation Lire la suite »
