Sport

salle de sport Olonne sur mer

Pourquoi faire du sport dans une salle de fitness ?

Faire du sport est très bénéfique pour la santé. C’est recommandé par tous les médecins et les coaches. Encore faut-il qu’il soit bien fait pour que les résultats se fassent ressentir. C’est pour cela que je vous conseille de le faire dans une salle de fitness. Quels sont les avantages quand on fait du sport dans une …

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home trainer exercices debutant

Les meilleurs exercices pour débutant à faire sur un home trainer !

Salut à toutes et à tous, Comme certaines le savent déjà, j’ai rejoint un club de triathlon. Mon objectif à long terme est de faire un Iron Man… Oui, rien que ça ! Pour rappel, un iron man, c’est  3,8km de natation, 180km de vélo et 42km de course à pied… Autant dire que je …

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