En tant que femme qui cherche à prendre soin de sa santé et de son apparence physique, je suis continuellement confrontée aux tendances en matière de fitness et de nutrition. Une interrogation qui revient souvent autour de la supplémentation en protéines est la suivante : « Faut-il prendre de la whey tous les jours, même les …
Faut-il prendre de la Whey tout les jours, même les jours de repos ? Lire la suite »
Étant encore débutante dans les disciplines telles que le CrossFit, je suis toujours à la recherche de bonnes astuces et équipements pour optimiser mon entraînement. Récemment, une collègue m’a recommandé d’utiliser des maniques pour mes séances de CrossFit. Mais comment choisir les meilleures maniques de CrossFit ? Dans cet article, je vais partager avec vous …
Comment choisir les meilleures maniques pour le CrossFit ? Lire la suite »
Plus de 50 % des Français ont des problèmes d’excès de poids. 50%, vous vous rendez compte… 😰 Cela est favorisé par la disponibilité des aliments, la sédentarité ainsi qu’un mode d’alimentation de plus en plus industriel. De nos jours, la majorité des personnes optent pour des aliments faciles à préparer, préfabriqués et demandant juste …
Pilule Keto avis : J’ai perdu plus de 10 kilos grâce à ça Lire la suite »
Voilà des années que ma meilleure amie me parle de son envie de vivre des sensations fortes et de découvrir le monde vu du ciel. Pour lui offrir un anniversaire mémorable, j’ai décidé de lui offrir un saut en parachute, un cadeau unique qui sort vraiment de l’ordinaire et dont elle se rappellera toute sa …
Offrir un saut en parachute : un cadeau inoubliable qui fait vibrer Lire la suite »
🤩 Vous avez quelques kilos à perdre ? Il existe de nombreuses solutions comme les gélules PhenQ, numéro 1 en France de la perte de poids. Mon amie Marie a perdu plus de 10 kilos et a maintenant un ventre tout plat : Cliquez ici pour voir les 👉 photos Avant Après PhenQ. La pollution, …
Meilleur draineur minceur pour perdre du poids facilement Lire la suite »
Le mois du ramadan constitue l’un des piliers de l’islamisme. Durant ce mois, les musulmans effectuent un jeûne intermittent. Cette pratique interdit de manger, de boire, de fumer et d’avoir des relations sexuelles durant la journée. Mais avant l’aube et après le coucher de soleil, vous pouvez prendre soin de votre corps en lui apportant …
Comment perdre du poids facilement pendant le ramadan ? Lire la suite »
Vous avez arrêté le sport depuis quelque temps et souhaitez savoir comment reprendre dans de bonnes conditions ? Alors, vous êtes au bon endroit ! Dans cet article, nous vous donnons six conseils à prendre en compte pour faire de votre reprise du sport une réussite. Prêt à en savoir plus ? Débutons sans plus …
6 conseils pour reprendre le sport apres quelques mois d’arret Lire la suite »
Nutri&Co s’est rapidement fait une place dans la nutrition et les compléments alimentaires en France. Aujourd’hui j’ai décidé de tester pour vous la Whey Isolate Native de Nutri&Co. Découvrons ensemble les avantages de cette protéine. Pourquoi privilégier la Whey Isolate Native de Nutri&Co ? Dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée, il est essentiel …
Notre avis sur la Whey Isolate Native de Nutri&Co, une protéine de qualité ! Lire la suite »
Pas le temps de tout lire ? VP4S est un excellent programme pour apprendre et comprendre comment avoir un ventre plat. Moi qui avait toujours le ventre gonflé malgré une bonne alimentation et une activité sportive, j’ai enfin eu la solution qui me manquait et qui m’empechait d’avoir un ventre bien plat : Cliquez ici …
VP4S Avis sur le programme Ventre plat 4 semaines ❤️ [Témoignage] Lire la suite »
Vous le savez, je suis une grande passionnée du monde du fitness et celui-ci évolue constamment. Et l’une des tendances les plus récentes est le coaching sportif pour senior. Pourquoi cette tendance est-elle en vogue ? Qu’elle est l’utilité d’un coach sportif passé un certain âge ? Combien coute un coach spécialisé ? Qu’elles sont les …
La nouvelle forme de coaching tendance : le coaching sportif pour séniors Lire la suite »
Si vous faites de la musculation, vous en avez forcément déjà entendu parler. Longtemps considéré à tord comme du dopage, la créatine est aujourd’hui un des compléments alimentaires les plus étudiés par la science et un des meilleurs que vous pouvez prendre pour le sport. La créatine est un complément alimentaire très populaire, prisé par …
Qu’est-ce que le label creapure pour la créatine ? Lire la suite »
Bon les filles, soyons honnêtes, quand on a nos règles, on a rarement envie d’aller faire notre séance de musculation, notre heure de pilates ou notre WOD de Crossfit. Entre les douleurs de règles et les serviettes et tampons parfois pas hyper agréable pendant les exercices, il est parfois difficile de rester active durant cette …
La culotte menstruelle : l’alliée idéale pour faire du sport pendant ses règles ! Lire la suite »
Coucou les filles et les mecs, aujourd’hui chez Elleestfit on a décidé de vous parler d’Hydroxycut de MuscleTech car on nous en a souvent parlé. Vous le savez, la perte de poids est un véritable défi pour nous, les sportives en pleine sèche avant l’heure de se pavaner en bikini sur la plage ! On …
Hydroxycut de MuscleTech : avis sur ce brûleur de graisse efficace Lire la suite »
Maigrir efficacement est possible si vous prenez bien soin de votre foie en le nettoyant régulièrement. Il ne sert à rien de vous soumettre à des régimes drastiques et de se priver de tout par contre. L’important est de savoir la cause de la prise de poids et d’essayer d’en trouver une échappatoire. Un foie …
Comment nettoyer son foie pour maigrir efficacement ? Lire la suite »
⌚ Si vraiment vous êtes dans l’urgence, vous n’aurez pas le choix que de vous aider d’une pilule pour la perte de poids. C’est le seul moyen de perdre du poids de façon efficace et rapidement. Je vous invite à lire mon avis sur Phenq, la meilleure pilule minceur du moment. Le jour J, nous …
Perdre du poids avant son mariage : La méthode qui marche vraiment ! Lire la suite »
Les hormones contrôlent tout notre organisme. Elles agissent sur l’humeur, la tonicité, les envies de nourriture, le manque d’appétit ainsi que la prise et la perte de poids. Les réactions de notre corps sont liées aux hormones et au métabolisme. Le métabolisme de base concerne le maintien de la température corporelle, la circulation sanguine, ainsi …
Comment tromper ses hormones pour perdre du poids ? Lire la suite »
Vous hésitez encore à acheter une brosse à dents électrique ? C’est fini, voici les meilleurs arguments qui vont vous convaincre de passer de la brosse à dents manuelle archaïque à une brosse à dents électrique ultra efficace et aux nombreux avantages pour votre hygiène bucco-dentaire. Durée de brossage plus longue D’après des études, en …
Pourquoi choisir une brosse à dents électrique ? Lire la suite »
Une copine de mon club de Yoga m’a parlé de l’alimentation vivante, vous me connaissez maintenant, j’aime tester de nouvelles choses !Je lui ai demandé de mieux m’expliquer comment consommer dans le cadre de l’alimentation, et maintenant je vous partage la méthode pour vous mettre à l’alimentation vivante. Je vous rassure, il n’y a rien …
Comment se mettre à l’alimentation vivante ? Lire la suite »
Définition de la Lithothérapie : La lithothérapie désigne une pratique qui utilise les propriétés des pierres et des cristaux dans l’objectif d’apporter un soin. Le terme lithothérapie vient du grec Lithos qui signifie pierre et Therapeia, thérapie. Cela vise à favoriser l’équilibre intérieur de façon énergétique et holistique. Les pierres et cristaux agissent sur différents plans: …
Lithothérapie et Ayurvéda : deux univers complémentaires Lire la suite »
Envie de vous débarrasser de vos bourrelets et vos excès de graisse afin d’affiner votre silhouette ? Je vous propose de découvrir deux produits de la marque Capsiplex : le Capsiplex Burn et le Capsiplex Trim. Capsiplex est une marque reconnue sur le marché américain. Les consommateurs l’apprécient, car semble-t-il, c’est le complément alimentaire utilisé par certaines …
Capsiplex Avis BURN et TRIM pour perdre du poids Lire la suite »
