La différence entre le thé en vrac et son alter égo en sachet est semblable à la comparaison entre un pur jus de fruits et une bouteille de soda. Cela n’échappe pas aux passionnés de cette infusion qui collectionnent des coffrets de thé de diverses origines. Si vous êtes encore au thé industriel, il est […]
Pourquoi préférer le thé en vrac aux sachets de thé ? Read More »
Vous êtes à la recherche de la meilleure whey pour prendre du muscle sec, mais vous êtes complètement perdue et ne savez pas laquelle choisir ? Pas de panique, je suis là pour vous aider. Moi c’est Julie, et je prends de la whey en complément depuis que j’ai commencé le fitness. Hé oui, la whey ce
Quelle whey choisir pour prendre du muscle sec ? Read More »
Moi, aficionado de la musculation et inconditionnelle de l’alimentation saine, je n’aurais jamais pensé que les oméga 3 pourraient avoir un impact si ahurissant sur mon entrainement. Pourtant, les effets sont là, tangibles comme jamais auparavant. Dans cet article, je dévoile la quintessence des bénéfices apportés par ces précieux acides gras en matière de musculation,
Oméga 3 : 5 effets incroyables pour la musculation ! Read More »
La vitamine C, souvent considérée comme le pilier du bien-être, prend une nouvelle dimension grâce à sa forme révolutionnaire : la vitamine C liposomale. Enveloppée dans des sphères lipidiques minuscules, cette variante offre une biodisponibilité exceptionnelle, surpassant les limitations digestives des suppléments classiques. Cet article mettra en avant les bienfaits spécifiques de la vitamine C,
Comment réduire la fatigue et stimuler son énergie Read More »
Vous le savez, j’adore tester de nouvelles choses et je suis constamment à la recherche de moyens pour améliorer mes performances et rendre mon entraînement plus efficace. Récemment, j’ai découvert la sophrologie, une méthode de relaxation qui peut m’aider dans ma pratique sportive. Dans cet article, je vais présenter les 5 raisons pour lesquelles la
La sophrologie pour améliorer ses performances sportives : un atout pour les sportifs Read More »
En tant que jeune femme passionnée de fitness et coach pour la perte de poids, j’ai toujours été à la recherche de moyens efficaces et sains pour aider mes clients et moi-même à atteindre nos objectifs de santé et de silhouette. Récemment, les probiotiques ont suscité mon intérêt. Je vous partage ici mon expérience et
Les probiotiques peuvent-ils aider à mincir ? Mon expérience de coach ✔️ Read More »
Perdre 5 kilos en une semaine est un défi que vous pouvez relever. Pour y arriver, il faut d’abord garder son objectif bien en tête. Pourquoi devez-vous perdre 5 kilos en seulement 7 jours ? Gardez la réponse à cette question pour rester motivée. Beaucoup de travail se cache derrière cette perte de poids considérable. Vous
Perdre 5 kilos en une semaine : voici la méthode ultime ✔️ Read More »
Au début de ma découverte du crossfit et de la musculation, j’ai direct remarqué que mes mains enduraient elles aussi de ces efforts physiques extrêmement énervés. L’apparition de corne sur les paumes pouvait même parfois causer des blessures assez douloureuses et diminuer mes performances à cause de mon grip qui devenait de plus en plus
5 astuces pour soigner la corne sur les mains à cause du crossfit et de la musculation Read More »
Pendant des années, j’étais sous l’emprise des émotions négatives. Celles-ci ont eu des conséquences sur ma santé. J’avais des kilos en trop et je menais une vie stressante. Auparavant, je n’avais pas encore réalisé que mes embonpoints étaient dus à la fatigue, au stress et aux troubles émotionnels. Je n’ai trouvé de solutions pour gérer
Comment se débarrasser des kilos émotionnels ? Read More »
Une perte de poids trop rapide peut mettre en danger votre santé. Beaucoup de femmes en surpoids ont déjà vécu amèrement cette expérience et ont été victimes de l’effet yo-yo. Gênée par vos kilos superflus, vous voulez sans doute perdre du poids de manière efficace, durable et vite. Malheureusement, cela ne peut pas se faire
Perte de poids raisonnable par mois : Combien de kilos ? Read More »
Et si vous perdiez du poids pendant que vous dormez ? 😴 C’est en tout cas la promesse faite par la célèbre marque de compléments alimentaires PhenQ, avec son produit phare : PhenQ PM. Ce brûleur de graisse 100% naturel aurait le pouvoir de faire fondre vos kilos en trop durant votre sommeil. Le rêve,
PhenQ PM Avis : Brûler des graisses pendant la nuit ? Je teste 1 mois Read More »
Vous cherchez à perdre du poids ? 📉 Opter pour un substitut de repas peut-être une excellente idée, à condition qu’il soit réellement efficace. Aujourd’hui je vais vous donner mon avis sur PhenQ Meal Shake, un dessert gourmand qui, aux vues des nombreux témoignages, permettrait d’obtenir de vrais résultats. Nombreuses sont les marques qui promettent
PhenQ Meal Shake Avis – Un substitut de repas efficace pour perdre du poids ? Read More »
Les troubles intestinaux touchent un certain nombre de Français de nos jours. Il faut savoir qu’un déséquilibre du microbiote ou un dérèglement du transit intestinal engendre inévitablement la pollution de l’organisme. Sur le long terme, ces déchets s’accumulent et provoquent des prises de poids malsains. Les gaz s’accumulent dans l’organisme, favorisant ainsi les ballonnements et
Colon Broom Avis : La détox qui change TOUT ✔️ Read More »
Avant de suivre un régime minceur, il est préférable de connaître toutes les techniques et les solutions qui permettent d’arriver réellement à l’objectif visé. Le régime cétogène fait beaucoup parler de lui en ce moment, mais sachez qu’il s’agit d’une diète tout particulièrement contraignante. Malgré tout, on peut parfaitement la suivre, mais en s’aidant un
KetoCharge : Mon avis 100% transparent ✅ Read More »
Les produits brûle-graisse abondent sur le marché, vu le nombre croissant des personnes en surpoids voulant maigrir. Ils peuvent se présenter sous différentes formes, dont les aliments brûle-graisse et coupe-faim, les compléments alimentaires, les produits réduits en poudre, les comprimés, les pilules, les capsules, les plantes à infuser, ou encore les crèmes minceur. Dans tous
Slimmestar Avis : Le patch ultime pour mincir rapidement ✔️ Read More »
Il n’est pas toujours facile d’accepter la prise de poids après la ménopause. 50 ans, c’est l’âge où la femme subit des changements physiques, émotionnels et psychologiques en raison de la ménopause. La libido change, l’état émotionnel en prend aussi un coup. Sur le plan physique, vous avez des bouffées de chaleur et des suées
Comment perdre du poids facilement à 50 ans ? Read More »
L’Ayurveda, repose sur l’équilibre harmonieux des énergies du corps. Nombreuses plantes sont utilisées dans cette pratique, le mucuna et l’ashwagandha sont célèbres pour ses multiples bienfaits sur la santé aussi bien physique que mentale qui favorise la synthèse de dopamine « hormone du bonheur ». Qu’est-ce que l’ashwagandha et quelle est son origine ? L’Ashwagandha,
Les plantes ayurvédiques pour votre bien-être ✔️ Read More »
Vous cherchez une solution efficace pour affiner votre silhouette et vous sentir à l’aise dans vos vêtements préférés ? Vous avez certainement déjà vu ou entendu parler des gaines amincissantes, ces sous-vêtements innovants qui promettent une action ciblée sur les zones sensibles du corps. Je vais vous partager mon avis sur la gaine amincissante de Miss Minceur, et
Mon avis sur la gaine amincissante de Miss Minceur Read More »
Avant de lire cet article en entier, je vous recommande de regarder cette courte vidéo qui vous permettra de comprendre les éléments essentiels pour perdre du poids facilement à 40 ans : Vous avez remarqué qu’il est plus facile pour vous de prendre du poids que d’en perdre ? C’est le cas de plusieurs femmes dans
Comment perdre du poids facilement à 40 ans ? Read More »
Avant de lire cet article, je vous invite à regarder cette vidéo qui de mon point de vue est la meilleure sur la perte de poids après 30 ans. Vous allez TOUT comprendre sur la prise de poids et les solutions : La trentaine est un âge flamboyant. Elle fait souvent suite à une première
Comment perdre du poids facilement à 30 ans ? Read More »
Les personnes atteintes de fibromyalgie suivent un traitement à vie. Il s’agit en effet d’une maladie incurable faisant suite à un choc émotionnel ou physique. La fibromyalgie se manifeste par des douleurs musculaires et articulaires ainsi que des troubles du sommeil. Elle engendre aussi la fatigue chronique. Ces symptômes s’aggravent quand l’individu fibromyalgique a froid
Comment perdre du poids facilement malgré la fibromyalgie ? Read More »
Je ne sais pas vous, mais moi, j’ai toujours détesté faire du sport pendant mes règles. Ce n’est jamais très confortable et puisque vous lisez cet article vous êtes surement une jeune femme comme moi :vous êtes forcément stressé qu’une fuite arrive pendant que vous faites un squat (la honte ^^’). Mais il y a quelques
Culotte de règle pour le sport : J’adore et je vous explique pourquoi ! Read More »
Pour pouvoir perdre du poids, certaines d’entre nous ont déjà essayé de nombreuses techniques et méthodes sans résultats probants. En effet, sur le marché, il existe une telle quantité de produits et de régimes minceur qu’on ne s’y retrouve plus. Les brûleurs de graisses vendus comme compléments alimentaires font partie de ces produits qui semblent
PhenGold Avis : Le brûleur de graisse à vite tester ! Read More »
Je veux maigrir à tout prix ! Si c’est ce que vous vous dites, vous êtes au bon endroit, ici on vous explique de A à Z comment faire si vous souhaitez perdre du poids à tout prix. La perte de poids est régie par de nombreux facteurs. Par exemple, la vitesse à laquelle vous
Je veux maigrir à tout prix : comment faire ? Read More »
Choisissez les bons aliments pour l’endométriose 👇 L’endométriose est une maladie qui touche plus d’une femme sur dix en France. Cette maladie chronique concerne les femmes en âge de procréer. Elle se manifeste par des règles douloureuses, des douleurs pelviennes ainsi que des douleurs invalidantes pendant les rapports sexuels. La maladie affecte la vie sociale,
Comment perdre du poids facilement malgré l’endométriose ? Read More »
En tant que coach sportive, je sais combien il peut être frustrant de ne pas obtenir les résultats souhaités malgré un entraînement régulier et assidu. L’électrostimulation est une méthode innovante et efficace pour atteindre ces objectifs en complément d’un programme de fitness. Dans cet article, je vais partager avec vous comment utiliser l’électrostimulation pour travailler
L’électrostimulation pour des cuisses toniques et sculptées Read More »
Ceci est le témoignage de mon amie Sophie, à qui j’ai conseillé le programme EasyBurn de MoveYourFit. J’aurais adoré tester moi-même ce programme sportif et nutritif pour perdre du poids plus tôt. Surtout à l’époque, quand j’étais en surpoids. 😬 Mais étant plutôt satisfaite de mon poids, j’ai préféré suivre d’autres programmes de MoveYourFit, comme
Avis EasyBurn : Elle perd 12 kilos avec ce programme spécial débutant ! Read More »
En tant que blogueuse fitness, je suis toujours à l’affût des nouvelles tendances et innovations pour aider mes lectrices à s’approcher de leur corps de rêve. Aujourd’hui, je souhaite vous faire découvrir Cercle, un nouveau programme minceur révolutionnaire où l’on ne paye que pour les kilos perdus à tout jamais. On dit adios aux régimes coûteux qui
Les produits brûleur de graisse, il y en a des tas sur le marché. Chaque fabricant vante les vertus et l’efficacité de chacune de ces formules, mais rares sont les fat burners qui permettent d’obtenir de bons résultats. Si vous voulez réellement perdre du poids avec un brûleur de graisse, il faut bien choisir le
Phen24 Avis sur ce bruleur de graisse jour et nuit pour perdre du poids ! Read More »
En tant que femme active, je suis toujours à la recherche d’idées pour rester en bonne santé tout en faisant des économies pour améliorer mon NEAT Hé oui, quand on veut rester fit, tout est bon à prendre !Bref, j’ai réalisé qu’il était possible d’allier les deux grâce à des gestes simples au quotidien, comme
Les gestes du quotidien pour rester actif et économiser de l’argent Read More »
En tant que femme qui cherche à prendre soin de sa santé et de son apparence physique, je suis continuellement confrontée aux tendances en matière de fitness et de nutrition. Une interrogation qui revient souvent autour de la supplémentation en protéines est la suivante : « Faut-il prendre de la whey tous les jours, même les
Faut-il prendre de la Whey tout les jours, même les jours de repos ? Read More »
Étant encore débutante dans les disciplines telles que le CrossFit, je suis toujours à la recherche de bonnes astuces et équipements pour optimiser mon entraînement. Récemment, une collègue m’a recommandé d’utiliser des maniques pour mes séances de CrossFit. Mais comment choisir les meilleures maniques de CrossFit ? Dans cet article, je vais partager avec vous
Comment choisir les meilleures maniques pour le CrossFit ? Read More »
Plus de 50 % des Français ont des problèmes d’excès de poids. 50%, vous vous rendez compte… 😰 Cela est favorisé par la disponibilité des aliments, la sédentarité ainsi qu’un mode d’alimentation de plus en plus industriel. De nos jours, la majorité des personnes optent pour des aliments faciles à préparer, préfabriqués et demandant juste
Pilule Keto avis : J’ai perdu plus de 10 kilos grâce à ça Read More »
Voilà des années que ma meilleure amie me parle de son envie de vivre des sensations fortes et de découvrir le monde vu du ciel. Pour lui offrir un anniversaire mémorable, j’ai décidé de lui offrir un saut en parachute, un cadeau unique qui sort vraiment de l’ordinaire et dont elle se rappellera toute sa
Offrir un saut en parachute : un cadeau inoubliable qui fait vibrer Read More »
🤩 Vous avez quelques kilos à perdre ? Il existe de nombreuses solutions comme les gélules PhenQ, numéro 1 en France de la perte de poids. Mon amie Marie a perdu plus de 10 kilos et a maintenant un ventre tout plat : Cliquez ici pour voir les 👉 photos Avant Après PhenQ. La pollution,
Meilleur draineur minceur pour perdre du poids facilement Read More »
Le mois du ramadan constitue l’un des piliers de l’islamisme. Durant ce mois, les musulmans effectuent un jeûne intermittent. Cette pratique interdit de manger, de boire, de fumer et d’avoir des relations sexuelles durant la journée. Mais avant l’aube et après le coucher de soleil, vous pouvez prendre soin de votre corps en lui apportant
Comment perdre du poids facilement pendant le ramadan ? Read More »
Vous avez arrêté le sport depuis quelque temps et souhaitez savoir comment reprendre dans de bonnes conditions ? Alors, vous êtes au bon endroit ! Dans cet article, nous vous donnons six conseils à prendre en compte pour faire de votre reprise du sport une réussite. Prêt à en savoir plus ? Débutons sans plus
6 conseils pour reprendre le sport apres quelques mois d’arret Read More »
Nutri&Co s’est rapidement fait une place dans la nutrition et les compléments alimentaires en France. Aujourd’hui j’ai décidé de tester pour vous la Whey Isolate Native de Nutri&Co. Découvrons ensemble les avantages de cette protéine. Pourquoi privilégier la Whey Isolate Native de Nutri&Co ? Dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée, il est essentiel
Notre avis sur la Whey Isolate Native de Nutri&Co, une protéine de qualité ! Read More »
Pas le temps de tout lire ? VP4S est un excellent programme pour apprendre et comprendre comment avoir un ventre plat. Moi qui avait toujours le ventre gonflé malgré une bonne alimentation et une activité sportive, j’ai enfin eu la solution qui me manquait et qui m’empechait d’avoir un ventre bien plat : Cliquez ici
VP4S Avis sur le programme Ventre plat 4 semaines ❤️ [Témoignage] Read More »
Vous le savez, je suis une grande passionnée du monde du fitness et celui-ci évolue constamment. Et l’une des tendances les plus récentes est le coaching sportif pour senior. Pourquoi cette tendance est-elle en vogue ? Qu’elle est l’utilité d’un coach sportif passé un certain âge ? Combien coute un coach spécialisé ? Qu’elles sont les
La nouvelle forme de coaching tendance : le coaching sportif pour séniors Read More »
Si vous faites de la musculation, vous en avez forcément déjà entendu parler. Longtemps considéré à tord comme du dopage, la créatine est aujourd’hui un des compléments alimentaires les plus étudiés par la science et un des meilleurs que vous pouvez prendre pour le sport. La créatine est un complément alimentaire très populaire, prisé par
Qu’est-ce que le label creapure pour la créatine ? Read More »
Bon les filles, soyons honnêtes, quand on a nos règles, on a rarement envie d’aller faire notre séance de musculation, notre heure de pilates ou notre WOD de Crossfit. Entre les douleurs de règles et les serviettes et tampons parfois pas hyper agréable pendant les exercices, il est parfois difficile de rester active durant cette
La culotte menstruelle : l’alliée idéale pour faire du sport pendant ses règles ! Read More »
Coucou les filles et les mecs, aujourd’hui chez Elleestfit on a décidé de vous parler d’Hydroxycut de MuscleTech car on nous en a souvent parlé. Vous le savez, la perte de poids est un véritable défi pour nous, les sportives en pleine sèche avant l’heure de se pavaner en bikini sur la plage ! On
Hydroxycut de MuscleTech : avis sur ce brûleur de graisse efficace Read More »
Maigrir efficacement est possible si vous prenez bien soin de votre foie en le nettoyant régulièrement. Il ne sert à rien de vous soumettre à des régimes drastiques et de se priver de tout par contre. L’important est de savoir la cause de la prise de poids et d’essayer d’en trouver une échappatoire. Un foie
Comment nettoyer son foie pour maigrir efficacement ? Read More »
⌚ Si vraiment vous êtes dans l’urgence, vous n’aurez pas le choix que de vous aider d’une pilule pour la perte de poids. C’est le seul moyen de perdre du poids de façon efficace et rapidement. Je vous invite à lire mon avis sur Phenq, la meilleure pilule minceur du moment. Le jour J, nous
Perdre du poids avant son mariage : La méthode qui marche vraiment ! Read More »
⏱️ Bref résumé : Si vous avez vraiment beaucoup de kilos à perdre, alors je vous recommande très fortement de vous aider d’un complément alimentaire naturel.Un complément alimentaire 100% naturel permettra de contrer les effets néfastes des antidépresseurs et vous aideront à perdre du poids naturellement et sans effort : Cliquez ici pour découvrir le
Comment tromper ses hormones pour perdre du poids ? Read More »
Vous hésitez encore à acheter une brosse à dents électrique ? C’est fini, voici les meilleurs arguments qui vont vous convaincre de passer de la brosse à dents manuelle archaïque à une brosse à dents électrique ultra efficace et aux nombreux avantages pour votre hygiène bucco-dentaire. Durée de brossage plus longue D’après des études, en
Pourquoi choisir une brosse à dents électrique ? Read More »
Une copine de mon club de Yoga m’a parlé de l’alimentation vivante, vous me connaissez maintenant, j’aime tester de nouvelles choses !Je lui ai demandé de mieux m’expliquer comment consommer dans le cadre de l’alimentation, et maintenant je vous partage la méthode pour vous mettre à l’alimentation vivante. Je vous rassure, il n’y a rien
Comment se mettre à l’alimentation vivante ? Read More »
Définition de la Lithothérapie : La lithothérapie désigne une pratique qui utilise les propriétés des pierres et des cristaux dans l’objectif d’apporter un soin. Le terme lithothérapie vient du grec Lithos qui signifie pierre et Therapeia, thérapie. Cela vise à favoriser l’équilibre intérieur de façon énergétique et holistique. Les pierres et cristaux agissent sur différents plans:
Lithothérapie et Ayurvéda : deux univers complémentaires Read More »
Envie de vous débarrasser de vos bourrelets et vos excès de graisse afin d’affiner votre silhouette ? Je vous propose de découvrir deux produits de la marque Capsiplex : le Capsiplex Burn et le Capsiplex Trim. Capsiplex est une marque reconnue sur le marché américain. Les consommateurs l’apprécient, car semble-t-il, c’est le complément alimentaire utilisé par certaines
Capsiplex Avis BURN et TRIM pour perdre du poids Read More »
Grâce à une amie, je me suis intéressé aux pierres de lithothérapie. Même si au début j’avais du mal à y croire, je suis plutôt terre à terre. J’ai fini par me laisser prendre au jeu et je dois avouer que j’ai été bluffé ! Mon amie m’a offert plusieurs pierres dédié au sport (elle
Les pierres de lithothérapie pour le sport, voici les avantages ! Read More »
Les smartwatches inondent le marché actuellement. Si certains ont démontré leur efficacité et leur utilité au quotidien, d’autres ne valent pas grand-chose. Pour les sportives comme moi qui cherchent à améliorer leur performance, je leur recommande l’Apple Watch. Apple est une marque de produit haut de gamme qui a fait ses preuves depuis déjà des
Quels sont les avantages d’une Apple Watch pour faire du sport ? Read More »
Des études menées sur plusieurs femmes ménopausées ont permis de savoir qu’elles souffraient de plusieurs symptômes. La prise de poids et la difficulté à perdre les graisses abdominales sont les plus dérangeantes, selon elles. La ménopause est un phénomène naturel qui s’aperçoit chez les femmes entre 45 et 55 ans. Pour rappel, la ménopause se
Comment perdre du poids après la ménopause ? Read More »
Le saviez vous ? Près de 5 femmes sur 6, sur une tranche d’âge de 18 à 40 ans, ont déjà suivi un régime amincissant. Beaucoup de personnes se concentrent ainsi, uniquement sur la restriction des apports alimentaires afin de perdre du poids. Pourtant, maigrir sans régime est possible. Les restrictions affectent à la fois
Comment perdre du poids facilement sans faire de régime ? Read More »
Marcher est sans doute un des meilleurs moyen de perdre du poids. Et pourtant encore trop de personne pense qu’il faut aller courir pour brûler du gras. Marcher est une solution très efficace et sans choc pour vos articulations. Rien de tel qu’une vidéo pour vous expliquer les avantages de la perte de poids en
Perdre du poids en marchant, combien de pas par jour ? Read More »
Vous avez besoin d’un coach à petit prix pour vous aider à perdre du poids après votre grossesse ? Je vous invite à lire mon avis sur T12S, un programme de coaching en ligne pour perdre vos kilos en trop !La coach de T12S, Jessica Mellet parle de sa perte de poids après sa 2eme
Comment perdre du poids après une grossesse et un accouchement ? Read More »
⏱️ Bref résumé : Si vous avez vraiment beaucoup de kilos à perdre, alors je vous recommande très fortement de vous aider d’un complément alimentaire naturel.Un complément alimentaire 100% naturel permettra de contrer les effets néfastes des antidépresseurs et vous aideront à perdre du poids naturellement et sans effort : Cliquez ici pour découvrir le
Comment perdre du poids en étant sous paroxétine ? Read More »
Pas le temps de tout lire ? Le meilleur régime pour perdre du poids est le régime hyperprotéiné. Il permet de perdre de la graisse tout en stabilisant sa masse musculaire. C’est de loin la solution la plus efficace. Profitez de -40% sur un complément alimentaire pour accélérer la perte de poids. Garder la ligne
Pour ceux qui manquent de temps, vous trouverez une méthode de sport en 20 minutes à faire 3 fois par semaine pour d’excellents résultats. C’est la méthode HIIT et j’en parle plus en détail en bas de cet article ! Perdre du poids implique de modifier son régime alimentaire. Chasser ses mauvaises habitudes alimentaires permet
Comment perdre du poids facilement en faisant un peu de sport ? Read More »
Il n’est pas facile de résister à la tentation d’un produit gras ou sucré surtout quand on est en régime alimentaire. Nous les femmes, nous aimons manger et nous nous laissons facilement gagner par les fringales. Un coupe-faim sous forme de pilules comme l’excellent PhenQ peut aider, mais vous pouvez également essayer des solutions plus
Coupe-faim naturels qui gonflent dans l’estomac ! Read More »
⌛ Pas le temps de tout lire ? Petit récapitulatif de deux solutions qui vous permettront de maigrir la nuit :– Ces gélules 100% naturelles qui permettent de brûler les graisses tenaces dans la nuit : Cliquez ici pour les découvrir (Testé et approuvé par moi même !)Ou– Cette boisson qui détruit les graisses et
Boissons pour maigrir la nuit : Les meilleurs à tester rapidement ! Read More »
Pas le temps de tout lire ? Matcha Slim est un thé minceur puissant qui vous aidera à perdre vos kilos en trop et vous empêchera de les reprendre. En suivant bien les recommandations d’utilisation, vous pourrez perdre brûler jusqu’à 4 kilos de graisse par mois. Profitez de -50% sur Matcha slim MAINTENANT ! Entamer
Matcha Slim Avis : Le thé Matcha Minceur Ultra Puissante Read More »
Pas le temps de tout lire ? Artimium 360 est un bon complément alimentaire pour lutter contre les douleurs articulaires et pour favoriser le confort des articulations. Il contient 6 principes actifs naturels, je vous recommande ce produit si vous avez mal aux articulations. Profitez actuellement de 67% de réduction sur Artimium 360. Artimium 360 est
Mon avis sur Artimium 360 pour les douleurs articulaires Read More »
Les beaux jours arrivent. Nous avons forcément envie d’être au top, pour l’été, pouvoir avoir confiance en soi sur la plage. Même si nous prônons, de plus en plus, l’acceptation de soi et de ses complexes, nous avons le droit de vouloir perdre du poids pour nous sentir mieux. Toutefois, lorsqu’on regarde sur internet, il
Comment prendre du chrome pour maigrir ? Read More »
Pas le temps de tout lire ? Fat Burn Active est un excellent complément alimentaire pour sécher ultra rapidement et ne pas reprendre les kilos de graisse perdus. Profitez de -50% sur votre commande de Fat Burn Active. De plus en plus de produits minceur sont présents sur le marché de nos jours. Certains se
Fat Burn Active Avis : Sèche ultra rapide et efficace avec ce complément Read More »
⏱️ Bref résumé : Si vous avez vraiment beaucoup de kilos à perdre, alors je vous recommande très fortement de vous aider d’un complément alimentaire naturel.Un complément alimentaire 100% naturel permettra de contrer les effets néfastes des antidépresseurs et vous aideront à perdre du poids naturellement et sans effort : Cliquez ici pour découvrir le
Comment perdre du poids en étant sous antidépresseur ? Read More »
⏱️ Pas le temps de tout lire ? Hai Matcha n’est pas le meilleur thé matcha pour maigrir. Si vous souhaitez avoir de véritables résultats pour perdre du poids, je vous recommande plutôt celui-là 👉 Cliquez ici pour le découvrir ! (-50%)C’est LE thé matcha qui vous donnera des résultats. Vous le savez, j’ai déjà
Hai Matcha Avis, j’ai testé ce thé spécial perte de poids Read More »
Pas le temps de tout lire ? Zotrim est un puissant brûleur de graisse qui aura de très bons effets en complément d’une hygiène de vie saine. Profitez de 2 boîtes de Zotrim offertes. Vous avez des kilos en trop et vous voulez les supprimer rapidement ? Sachez qu’il existe des produits sur le marché qui
Zotrim Avis, perdre du poids rapidement en brûlant les graisses récalcitrantes Read More »
[Mis à jour] Vous recherchez quel est le meilleur site pour acheter des produits de musculation ? Je comprends, avec le nombre de boutiques en ligne qu’il existe maintenant, il n’est pas facile de s’y retrouver. C’est pour cela que j’ai décidé de vous donner mon classement des meilleurs sites de produits musculation : Compléments
Meilleur site produits Musculation – Compléments Alimentaires, Nutrition, Protéines… Read More »
Ne pas prendre de poids en restant chez soi, et même perdre ses kilos en trop n’est pas impossible. Tout est question de motivation et de détermination. Pour ne pas prendre du poids en restant chez soi, il faut bannir nos mauvaises habitudes alimentaires afin d’adopter une alimentation saine et équilibrée. Je vous rassure tout
Comment ne pas prendre de poids en restant chez soi ? Read More »
⏱️ Pas le temps de tout lire ? Un shaker minceur m’a vraiment permis d’avoir des résultats supérieurs aux autres que j’ai testé, délicieux et surtout qui tient bien au ventre, il m’a permis de perdre plusieurs kilos sans que ce soit une contrainte ni que j’ai l’impression d’avoir le ventre vide : Cliquez ici
Meilleur shake minceur, mon avis après avoir perdu 10 kilos grâce à ça Read More »
Pas le temps de tout lire ? Le thé matcha permet de vous aider efficacement pour la perte de poids à condition de choisir un bon matcha ! Aujourd’hui le meilleur thé matcha pour maigrir est celui-ci : Découvrez maintenant le meilleur thé matcha minceur (Offre spéciale -50%) ! Le matcha est un thé en
Thé Matcha pour maigrir, mon avis sur ce thé pour perdre du poids Read More »
Vous n’avez pas le temps de tout lire ? Voici le MEILLEUR BONBON MINCEUR ! PhenQ — 100% naturel, c’est ultra puissant et efficace. Il vous permettra d’avoir à la fois un effet brûle graisse et un effet coupe faim. Le meilleur rapport qualité prix pour un brule graisse impressionnant. Profitez de l’offre spéciale du
Bonbon minceur et coupe-faim pour maigrir voici les 5 meilleurs ! Read More »
Anaca3 est une marque proposant plusieurs produits avec comme objectif d’être bruleur de graisse ou coupe faim. Mais est-ce qu’Anaca3 vaut vraiment le coup ? Dans cet article je vous dis TOUT sur mon test. Lisez bien tout cet article avant d’acheter, vous allez vite comprendre pourquoi… Les brûleurs de graisse sont des compléments alimentaires
Anaca3 Avis, le brûleur de graisse ultra puissant [A LIRE !] Read More »
Je te dis tout pour perdre du poids naturellement et surtout, sans reprendre les kilos perdus. Des astuces pour maigrir facilement sans que ce soit une contrainte et sans frustration. Toi aussi tu peux relever le défi, je te le promet 🙂Le 5ème conseil est le plus important et celui qui a le plus d’impact
Comment perdre du poids naturellement et facilement ? Astuces ! Read More »
Les produits brûleurs de graisse pour perdre du poids, ont la côte. Ils inondent le marché, et tous promettent de vous faire maigrir rapidement, sans effort. Mais un produit en particulier fait beaucoup parler de lui : PhenQ. Il est décrit comme le produit miracle à qui, vous allez pouvoir dire Merci (Thank You /
PhenQ Avis : Brûleur de graisse MIRACLE ou grosse ARNAQUE ? Read More »
Comme le dit l’adage : « Perdre du poids, c’est d’abord dans l’assiette. » Découvrez les conseils les plus efficaces pour perdre du poids sans faire de sport. Le 3ème conseil est radicale, mais terriblement efficace ! Vous souhaitez enlever vos surplus de graisses au ventre, aux cuisses, aux fesses… mais l’idée de suer à grosse goutte
6 astuces pour perdre du poids sans sport : Mincir avec la flemme Read More »
D’après les statistiques, près d’un adulte sur deux souffre d’obésité en France. Malgré les campagnes de lutte contre le surpoids, le nombre de personnes atteintes de ce trouble ne cesse d’augmenter. Pourtant, ce n’est pas les différents régimes permettant la perte de poids qui manquent sur le marché. En plus, il y existe divers exercices
ViaKeto Avis : Brûleur de graisse puissant pour mincir vite Read More »
Oula ! Perdre du poids en 1 jour, c’est un sacré challenge. Mais comme on dit : Quand on veut, on peut !Dans cet article vous retrouverez la méthode radicale mais terriblement efficace, ou les conseils plus simple mais un peu moins efficace. A vous de choisir ! Vous ne rentrez plus dans votre robe
Comment perdre du poids en 1 jour facilement ? Read More »
Oui, il est possible de perdre du poids en 1 mois. Mais non, ce ne sera pas facile, je préfère vous prévenir.Vous pensez avoir la motivation pour perdre ce poids ? Je vous explique tout ce que je vous devez savoir pour perdre plusieurs kilos en 1 mois sans tomber dans le piège des régimes
Comment perdre 5 kilos en 1 mois facilement ? Read More »
Enlever 5 kilos en trop, c’est le défi de toutes les femmes et les hommes qui ont un excès de poids. Le souci, c’est que nous voulons enlever beaucoup de poids en peu de temps. Si les résultats ne se voient pas en quelques jours, on est démotivée, on abandonne, et on fini par continuer
Comment perdre 5 kilos en 2 semaines ? Read More »
Avoir des kilos en trop est frustrant. Pour ma part, avant, je commençais à me faire toute petite quand une personne pointait son regard. J’avais aussi du mal à trouver un habit dans lequel je me sentais à l’aide. Cela m’a poussé à faire attention à mon poids… et par conséquent à ma santé !
Comment perdre du poids en 1 semaine facilement ? Read More »
Afin de rester en bonne santé et de minimiser les risques de maladies liées à la sédentarité, il est toujours important de pratiquer une activité physique régulière. De la même manière, adopter des habitudes alimentaires saines et équilibrées sera toujours un bon réflexe pour continuer d’être bien dans son corps et dans sa tête. Ce
Quelles solutions naturelles pour perdre du poids Read More »
Vous trouvez que vous avez un surplus de graisses sur certaines parties de votre corps ? Le ventre qui pendouille, ou encore la cuisse qui est trop volumineuse ? Beaucoup d’hommes et de femmes souffrent de ce syndrome de surpoids. Alors, ils suivent un régime restrictif afin de corriger leur défaut… Mais c’est une GROSSE ERREUR !
Comment perdre du poids facilement et durablement ? Read More »
Vous travaillez depuis chez vous et vous avez l’impression de prendre de l’embonpoint ? Vous avez entendu parler des tapis de marche pour bureau, en général couplé à un bureau debout. Aujourd’hui on va voir ensemble s’il est possible de perdre du poids avec ce genre de setup mis en vogue par les streamers. Le
Peut on perdre du poids en marchant sur un tapis de marche pour bureau ? Read More »
Les acides aminés. Vous avez probablement déjà entendu ces mots, mais savez-vous vraiment ce qu’ils signifient ? D’où viennent-ils ? Quel est leur rôle ? Pourquoi sont-ils un ingrédient courant dans les suppléments pour athlètes ? Voici tout ce que vous devez savoir sur les acides aminés, leur importance dans le sport et leur intérêt
Les acides aminés, qui sont-ils et à quoi servent-ils ? Read More »
Il est 20h, vous rentrez après une grosse journée de travail et vous avez la flemme de vous faire à manger. Vous attrapez votre téléphone et vous commencez à scroller les applications de livraison à domicile. Kebab, burger, pizza, le choix n’est pas très diversifié, mais vous commandez parce que vous avez faim. ERREUR !
Faut-il faire son sport le matin ? Le soir avant de dormir ? Le midi pendant la pause ? Pas facile de savoir ce qui est le plus optimisé ! Aujourd’hui on va voir ensemble quel est le meilleur moment de la journée pour faire du tapis de course ! Le matin, le moment idéal
Quel est le meilleur moment de la journée pour faire du tapis de course ? Read More »
Vous souhaitez vous lancer dans un sport pour commencer à perdre du poids et vous hésitez entre Yoga et Pilates ? Pas de panique, je vais vous aider à faire votre choix. J’ai pratiqué les deux, bien que maintenant je pratique en majorité le yoga (Bikram, Ashtanga et Vinyasa). Malgré cela, je dois avouer que
Yoga ou pilates pour maigrir ? Les deux ont leurs avantages pour la perte de poids Read More »
Le canicross est de plus en plus en vogue. Il y a même un club de canicross qui vient de se monter dans ma ville et que je vais rejoindre avec mon malamute ! Double avantage : Le chien se dépense pendant que nous on se vide à tête et qu’on se dépense. Et en
Canicross, comment bien débuter et quel équipement choisir ? Read More »
Salut tout le monde, j’ai eu à Noël la montre Garmin de mes rêves : La Garmin fēnix® 7S – Solar Edition, une montre connectée à énergie solaire. Aujourd’hui je vais vous recommander les montres connectée Garmin que je considère comme les meilleurs rapports qualité prix de cette marque. Mais avant ça, un bref résumé
Quelle montre connectée Garmin Choisir ? Read More »
Si comme moi tu es en train de te faire un homegym, tu te demande peut être quelle barre de musculation olympique choisir. Il est important de choisir une barre de musculation olympique de qualité pour éviter les blessures et obtenir les meilleurs résultats dans vos entraînements. Dans cet article, je vous explique les critères
Quelle barre de musculation olympique utiliser ? Read More »
Si tu es comme moi, passionnée de fitness et des fitgirls en général, tu as sans doute entendu parler de l’électrostimulation comme une possible solution pour perdre du ventre et améliorer ta silhouette. Que ce soit sur Youtube ou les réseaux sociaux, il y a deux clans : Ceux qui aiment l’électrostimulation et qui trouve
Est-ce que l’électrostimulation fait perdre du ventre ? Read More »
Salut les filles (et les gars, pas de jaloux !), aujourd’hui on va voir ensemble comment reconnaître un bon pull en cachemire. J’ai eu l’idée de ce sujet car au fil des années, on a vu de plus en plus de marque lancer des collections cachemires, et malheureusement toutes ne se valent pas. J’étais justement
Comment reconnaître un bon pull en cachemire ? Read More »
Vous souhaitez faire évoluer votre salle de sport à la maison mais vous ne savez pas s’il est possible de faire financer l’achat ? Pas de soucis, dans cet article je vous explique tout sur les crédits pour l’achat d’équipement de sport. C’est parti ! Les offres de crédit pour équipement sportif Vous trouverez différentes
Crédit pour un équipement sportif – Peut on faire financer son matériel de sport ? Read More »
Wailer est une marque qui se lance dans le domaine des crèmes pour sportif à base de CBD. Cette molécule appréciée par les sportifs pour ses effets anti inflammatoires qui aide à mieux récupérer après une grosse séance. Pour ma part, j’ai plusieurs amis du crossfit qui consomme de l’huile de cbd ou se font
Wailer : Des crèmes pour les sportifs ! Read More »
Vous avez l’impression de stagner en escalade et vous souhaitez vous améliorer ? Dans cet article nous allons voir ensemble plusieurs solutions pour évoluer et progresser plus vite. Commençons dès maintenant avec le premier premier conseil sur l’entrainement en bloc. Conseil 1 : S’entrainer plus souvent en bloc S’entrainer en bloc à de nombreux avantages
Comment s’améliorer en escalade ? 5 conseils pour progresser plus vite ! Read More »
Dans cet article je vais vous expliquer et vous apprendre comment muscler rapidement vos fessiers et obtenir des fesses féminines. Je vais d’abord vous expliquer quels muscles des fessiers et muscles secondaires nous allons chercher à développer pour obtenir un visuel esthétique digne des modèles de lingerie. Je vous donnerai ensuite les exercices de musculation
Comment muscler les fessiers rapidement et correctement quand on est une femme ? Read More »
Vous êtes adepte du sport à la maison et vous vous demandez si vous devez investir dans un tapis de course ou un stepper ? Le prix n’étant clairement pas le même entre ces deux produits, il est justifié de se poser la question. Découvrons ensemble les points forts et points faibles de chacun de
Tapis de course ou stepper ? Le duel Read More »
Salut la team des fitgirls ! Aujourd’hui, je m’attaque à un sujet épineux qui fait pas mal parler dans les salles de fitness et de musculation… Le CBD ! Et vous le savez maintenant, je n’aime pas parler sans essayer. Alors j’ai pris mon courage à deux mains, et j’ai commandé des produits pour essayer
CBD, ça marche vraiment ? Est-ce sans danger pour les sportifs ? Read More »
