Les activités sportives intenses pratiquées par les athlètes, amateurs de bodybuilding ou sportifs professionnels ont généralement pour but la prise de masse musculaire. Augmenter sa masse musculaire n’est cependant pas aussi facile qu’on le souhaiterait. Cela prend du temps afin d’obtenir des résultats et le corps est mis à rude épreuve. C’est justement pour aider …
Beaucoup de personnes ont des idées reçues sur la diététique, et malheureusement, cela peut les amener à faire des erreurs qui au mieux les empercherons d’atteindre leurs objectifs, mais qui au pire auront même l’effet inverse comme… prendre plus de poids qu’ils n’en perdent ! Aujourd’hui je vous parle de 3 mythes que beaucoup trop …
3 mythes de la diététique et de la perte de poids Lire la suite »
Vous recherchez quel est le meilleur site pour acheter des produits de musculation ? Je comprends, avec le nombre de boutiques en ligne qu’il existe maintenant, il n’est pas facile de s’y retrouver. C’est pour cela que j’ai décidé de vous donner mon classement des meilleurs sites de produits musculation : Compléments alimentaires, nutrition, protéines, …
Meilleur site produits Musculation – Compléments Alimentaires, Nutrition, Protéines… Lire la suite »
La période des fêtes rime avec repas riches, chocolat et de petits excès auxquels il est difficile de résister. Ainsi, vous aurez impérativement besoin de vous remettre au sport une fois toute cette euphorie passée et pour cela, rien de mieux qu’une sèche. Pendant 4 semaines, je teste un programme de musculation sèche pour vous …
Je teste un programme de sèche de 4 semaines Lire la suite »
La marche et la course constituent deux des meilleures activités permettant de se maintenir dans une bonne dynamique physique. Toutefois, il n’est pas toujours possible de partir courir ou de faire des séances de marche. C’est là qu’un équipement comme le tapis de course tient toute son importance. Dans ce domaine, les tapis de course …
Avis sur les tapis de course de marque Decathlon Lire la suite »
Pour certaines personnes, et par ces temps difficiles, l’accès aux équipements d’une salle de fitness peut être un problème. Pour celle d’entre vous ne pouvant pas non plus, pour des raisons d’espace et de budget, ce construire un home gym avec des machines de qualité, je vais vous expliquer les entrainements que vous pouvez faire …
Comment m’entrainer sans équipement dehors ou à la maison ? Lire la suite »
Si vous êtes un adepte de sport ou vous voulez renouer avec, il vous faudra vous préparer en conséquence. L’un des éléments importants lorsque vous pratiquez le sport est de bien vous équiper. En effet, le choix des équipements de sport est déterminant pour la réussite du sport que vous pratiquez. Cependant, avec la multitude …
Comment bien choisir son équipement sportif ? Lire la suite »
Le rameur pliable est un matériel de sport très pratique qui vous permet de maintenir une bonne forme physique. Il se décline en une grande variété de marques et de modèles sur le marché, dont la RSX400 de Sportstech. Ce modèle peut apparaître comme un choix parfait pour profiter d’un entraînement exceptionnel. Présentation du rameur RSX400 …
Mon avis sur le rameur pliable : RSX400 de Sportstech Lire la suite »
Les compléments alimentaires également connus comme étant des produits nutraceutiques peuvent être utiles lorsque vous pratiquez un sport. Il faut savoir qu’une alimentation équilibrée ne suffit pas toujours à satisfaire les besoins en nutriment du corps. Pour trouver des produits nutraceutiques de qualité, vous pouvez consulter Nutri&Co. Avis Nutri&Co Mon avis sur Nutri&Co est très …
Nutri & Co – Mon avis sur cette marque de compléments alimentaires français Lire la suite »
L’entraînement fractionné à haute intensité est un bon moyen de perdre du poids et de rester en forme. Il en existe différents types, et l’un d’entre eux est le Tabata. Pour s’essayer à cet exercice, il est important de bien mesurer son timing. Pour optimiser mes entraînements Tabata, j’ai décidé d’essayer l’application Tabata Timer durant …
Tabata Timer – Mon avis sur cette application de HIIT Lire la suite »
