Smartworkout : Mon avis honnête sur ces élastiques ✔️ [TEST]

Nouveauté chez Smartworkout : La Smartpress !
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Vous cherchez un équipement de musculation efficace pour vous entraîner à domicile ? Vous manquez de place chez vous pour vos séances ? SmartWorkout a peut-être la solution qui vous convient. En tout cas, moi j’en suis très satisfaite, je ne m’entraine plus qu’avec ça depuis que je l’ai reçu.

Son kit d’élastiques de fabrication française est conçu pour répondre aux besoins des sportifs les plus exigeants. Avec son pack Elite, cette entreprise propose des accessoires de musculation variés pour une expérience d’entraînement complète. Dans cet article, je présente l’entreprise Smartworkout et sa raison d’être. Je vous ferai également découvrir son kit d’élastique pour le sport avant de vous donner mon avis sur Smartworkout.

Présentation de Smartworkout et de sa raison d’être

Résumé de cet article :

Pour qui ?	Pour tout le monde. Que vous soyez sportif confirmé ou totalement débutant, vous pourrez commencer avec Smartworkout. Vous avez la possibilité de mettre des résistances faibles si vous débutez et de les rendre de plus en plus dur en fonction de vos capacités physiques. L’application mobile Smartworkout vous aidera à trouver les bons exercices et programmes pour vous : Cliquez ici pour découvrir les différents programmes et s’ils sont adaptés pour vous.
Quels exercices ?	Des dizaines et des dizaines d’exercices sont disponibles afin de muscler chaque partie du corps que vous souhaitez. Vous pourrez faire des exercices polyarticulaires : Soulevé de terre, squat, développé couché, développé militaire, pompes lestées etc. mais également toutes une ribambelle d’exercice d’isolation, curl biceps à la barre, curl marteau, tirage poulie etc. Cliquez ici pour découvrir toutes les possibilités avec Smartworkout.
Comparé aux haltères / poids libres ?	Le kit d’élastique smartworkout a une différence majeur avec un kit d’haltère : La courbe de résistance est progressive car l’élastique sera moins tendu en début d’exercice (lorsque vous avez peu de force) et sera très tendu et résistant à votre pique de force. Cela permet de s’adapter au mouvement naturel humain et de protéger vos articulations. Un sportif a tout intérêt à utiliser des élastiques comme ceux de Smartworkout afin de réduire grandement le risque de blessure… qui est vous le savez bien, la hantise des sportifs puisqu’en quelques jours de blessure, vous perdez l’équivalent de plusieurs semaines d’entrainement. Plus de détail en cliquant ici.
Combien ça coûte ?	Entre 50€ et 105€ en fonction du pack que vous allez prendre. Moi je vous recommande ce pack : Cliquez ici pour le découvrir. C’est celui que j’ai recommandé à mes amis qui ont décidé de reprendre le sport. Avec ce pack vous êtes tranquille et vous pourrez tout faire !

SmartWorkout est une entreprise française qui a vu le jour suite à une opportunité sur le marché de l’équipement de musculation à domicile. Les fondateurs ont remarqué qu’un grand nombre d’élastiques de musculation sont disponibles en ligne. Cependant, ils ont constaté que la plupart ont des problèmes de qualité, de flexibilité et d’ergonomie.

Certains élastiques sont commercialisés à l’unité. Par conséquent, les utilisateurs doivent s’en procurer plusieurs à mesure qu’ils progressent. Pour la plupart de celles proposées en kit, les résistances sont mal réparties. Les experts de SmartWorkout se sont également rendu compte que très peu d’élastiques de musculation comportent une prise ergonomique. Les utilisateurs sont contraints de prendre à pleine main la bande de l’élastique. Pourtant, une poignée pourrait grandement faciliter l’usage.

Pour remédier à ces problèmes, SmartWorkout a développé un kit élastique de musculation 100 % française. Il se veut évolutif et de haute qualité. Il est aussi suffisamment ergonomique pour une utilisation facile. Le kit comprend des élastiques de différentes résistances pour s’adapter à votre niveau de progression. Il comprend également des poignées ergonomiques pour une prise en main facile et sûre.

Il existe plusieurs kits disponible chez Smartworkout, moi je ne peux que vous recommander celui que j’ai (voir les photos dans l’articles) et que vous pouvez découvrir en cliquant sur le bouton ci-dessous :

Présentation du kit barre et élastiques SmartWorkout

Le kit élastique de musculation SmartWorkout est conçu pour les personnes souhaitant améliorer leur condition physique à domicile. Il permet de s’entraîner efficacement, même dans un espace restreint.

Moi je n’aime plus trop aller à la salle, le regard des autres me gène et en plus ça coûte cher ! Bref…

Avec son pack Elite, SmartWorkout vous propose une variété d’accessoires pour une expérience d’entraînement complète. Cela inclut une barre type curl, 7 élastiques de résistance allant de 4,6 kg à 22,8 kg, des poignées de tirage antidérapantes, des sangles de chevilles à velcro, et une ancre de porte.

Ce kit élastique de musculation est conçu pour répondre aux besoins des sportifs les plus exigeants. Avec une résistance allant de 5 à 120 kg, il offre une grande variété d’options d’entraînement pour améliorer votre force ou tout simplement pour vous renforcer et avoir des muscles visibles. Les accessoires inclus sont fabriqués avec des matériaux robustes pour assurer une durabilité à long terme. La barre de musculation est l’un des points forts de ce kit. Elle est fabriquée en acier de qualité, épaisse et lourde, pour garantir une longue durée de vie. Elle est également recouverte d’un revêtement néoprène pour faciliter la prise en main et améliorer le confort d’utilisation.

Elastiques et barre Smartworkout : une qualité de fabrication exceptionnelle

Le kit d’élastiques de musculation SmartWorkout est fabriqué à partir de latex naturel de qualité supérieure. Il assure une utilisation durable pour des années d’entraînement intensif. Ses coutures renforcées et ses poignées adhérentes en font un choix fiable. Vous pouvez en profiter pour vos séances de musculation à domicile ou en déplacement. La robustesse de la barre de musculation vous permet également de réaliser différents types d’exercices. Vous pourrez, sans le moindre souci, effectuer des squats avec des résistances lourdes ou du soulevé de terre.

Élu meilleur kit d’élastique pour la musculation en France, ce produit de SmartWorkout surpasse tous les autres produits du marché en Europe. Il est commercialisé dans divers pays, notamment en Allemagne, en Espagne, en Italie et au Pays-Bas.

L’avantage de ce produit est qu’il est fourni avec un guide d’utilisation en PDF. Celui-ci permet à l’utilisateur de comprendre la manière de tirer le meilleur parti de cet équipement exceptionnel. Ce guide comprend les instructions d’utilisation et les règles de sécurité à respecter. Il renseigne sur l’utilisation optimale de l’allongement des tubes et des petits mousquetons individuels. Si vous souhaitez obtenir de l’aide supplémentaire, vous pouvez compter sur les nombreuses vidéos d’utilisation disponibles en ligne.

Programmes SmartWorkout : Un accès gratuit à des exercices en fonction de vos objectifs

Les programmes de musculation peuvent être coûteux. Cependant, SmartWorkout offre un accès gratuit à trois programmes de musculation complets lorsque vous achetez un kit d’élastiques.

Le Programme Express est destiné aux personnes pressées. Il apprend à réaliser 4 à 5 séances hebdomadaires courtes de 20 minutes, visant l’échec musculaire pour une prise de volume efficace.

Le programme Strong & Beautiful permet d’effectuer 6 semaines d’entraînement de 5 sessions d’une heure par semaine. Il vise la perte de poids et la tonification musculaire. Il convient aux débutants et peut être utilisé pendant une période plus longue pour des résultats encore plus efficaces.

Le Programme SmartGains permet d’effectuer 5 séances d’entraînement hebdomadaires à raison de 50 minutes en Push/Pull/Legs sur 9 semaines. Il vise à favoriser la prise de volume grâce à des exercices polyarticulaires et mono articulaires. Vous pouvez continuer à progresser en augmentant la résistance ou le nombre de répétitions après les 9 semaines.

Exercices SmartWorkout : L’application mobile parfaite pour découvrir de nouveaux exercices

Avec la bibliothèque d’exercices et les programmes offerts par SmartWorkout, vous pourrez travailler l’ensemble des groupes musculaires avec plusieurs dizaines d’exercices variés pour travailler l’ensemble des fibres musculaires.

Vous trouverez des exercices qui nécessitent l’utilisation de la barre, comme par exemple le curl biceps, le soulevé de terre, les squats, les fentes, le développé couché, le rowing et de nombreux autres. D’autres exercices pourront être effectués avec le support pour porte afin de simuler les exercices à la poulie (cf photos ci -dessous).

Le support pourra être installé en haut de la porte, au milieu ou en bas de la porte en fonction de l’exercice que vous allez pratiquer. Par exemple tirage vertical, écarté poulie haute ou basse, extension triceps etc.

Enfin des exercices pourront être utilisé avec uniquement les élastiques, comme par exemple le curl marteau, les pompes lestées etc.

Un des gros avantages de smartworkout est de pouvoir construire du musle de façon moins risqué (1) qu’avec un entrainement de résistance classique aux halteres ou aux machines.

Mon avis sur Smartworkout

J’ai testé avec succès les élastiques de musculation SmartWorkout, et depuis Smartworkout est mon matériel numéro 1 pour mon sport à la maison. Mon avis sur Smartworkout est plus que positif pour les raisons suivantes :

1. Les élastiques Smartworkout sont d’excellente qualité. On sent que le matériel est très résistant, aucun risque que les élastiques cassent, ni que les mousquetons et œillets métalliques se détachent. Smartworkout propose vraiment de la qualité haut de gamme.
2. Smartworkout permet de faire une séance complète et efficace. Il est très facile de changer de charge en retirant ou en ajoutant un élastique pour faire de la charge progressive ou dégressive. Là où pour des haltères vous perdrez du temps à enlever le stop-disques et les poids, avec les élastiques smartworkout vous ajoutez de la résistance en 2 secondes.
3. Je n’ai plus à me déplacer à la salle de sport, où je ne peux pas faire ma séance tranquillement sans être bloqué dans mon entrainement parce que les machines sont toutes prises et parce qu’il y a toujours trop de monde.
4. SmartWorkout est la solution si vous manquez de place alors que vous souhaitez faire de la musculation à domicile. Il permet de bénéficier des avantages de nombreux appareils de musculation en un seul accessoire pratique. Celle-ci se range facilement dans un petit sac de toile. Il est également transportable, vous permettant de l’emmener partout avec vous pour une séance d’entraînement à l’extérieur comme à l’intérieur.

En somme, les élastiques de musculation SmartWorkout sont pratiques, robustes, évolutifs et transportables. Je le recommande sans hésiter.

Références scientifiques :

1. Labat, G., & Hey, W. (2017). Can an elastic band resistance training program increase muscular strength. Kentucky Association of Health, Physical Education, Recreation and Dance Journal, 55(1), 33-38.

Mis à jour le 18 février 2024 par elleestfit