Pour la plupart d’entre nous, prendre la décision de faire du sport est plutôt compliqué. Ainsi, c’est bien souvent après plusieurs années qu’on se décide à commencer cette activité pourtant essentielle à notre bien-être. Il arrive même parfois qu’on ne se décide pas du tout à le faire, et ça, c’est une grave erreur les filles 😅
Alors, moi je fais partie de celles qui ont fini par se décider à pratiquer presque quotidiennement des activités sportives. Je vous l’avoue tout de suite, cela n’a pas du tout été facile.
Pourtant aujourd’hui, je me sens bien dans ma peau grâce à ces activités. Ainsi, je me dois de parler de celles qui m’ont inspirée.
Je vais donc surtout m’intéresser à Karoline Ro. Cette jeune femme de 27 ans est une youtubeuse qui sait donner envie de se mettre au fitness. Je vous propose de mieux la connaître à travers cet article.
De quoi on parle aujourd'hui ?
Son métier et son impact
Karoline RO est une jeune femme blogueuse, youtubeuse et personal trainer.
Passionnée de fitness, elle s’est donné beaucoup de mal pour perdre les kilos en trop qu’elle avait. Elle a toujours avoué que cela n’a pas été facile. Il lui a fallu beaucoup de temps et d’effort pour en arriver à avoir la forme qu’elle a aujourd’hui.
Alors, elle donne des conseils en coaching sportif, et est suivie par 127 000 personnes sur Instagram. Par ailleurs, on lui compte bientôt 1000 publications sur ce réseau social.
Aujourd’hui, Karoline est une fitgirl très influente. Elle fait partie des fitgirls qui m’ont beaucoup inspirée. À partir du moment où je l’ai découverte sur YouTube, puis sur les réseaux sociaux, les choses ont changé. Je suis devenue encore plus passionnée de fitness.
Elle en a fait du chemin de ses débuts à aujourd’hui. Je crois que si elle est aussi inspirante, c’est surtout pour une certaine raison. Il s’agit du fait que ses conseils viennent de tout ce qu’elle a appris de son mode de vie.
En effet, elle avait aussi des kilos de trop : 15 kg, plus précisément.
Il lui a donc fallu beaucoup de volonté pour passer outre sa flemme, et commencer à pratiquer des activités sportives. Elle aussi a détesté le sport et préféré se régaler de fast-food. Pourtant, aujourd’hui, la situation de Karoline Ro a bien changé. Elle est une femme plus forte, grâce à l’impact positif du fitness dans sa vie.
Ainsi, elle a su développer, à travers les activités sportives, un mental d’acier et une meilleure philosophie de la vie. À présent, c’est une femme qui a confiance en elle-même et qui sait ce qu’il lui faut. Ainsi, elle n’a plus à se regarder avec honte. Elle avance avec assurance et s’investit dans ce qu’elle aime. De plus, avec ce métier, elle est devenue plus épanouie sur le plan financier.
Le parcours de Karoline Ro
Karoline Ro est une grande passionnée de fitness, et elle a su faire de cette passion, son métier. Ainsi, elle n‘a pas hésité à tout abandonner pour se mettre au pas, en bravant les doutes et les peines.
Alors, dans le but d’avoir une base solide afin de mieux former en fitness, elle a suivi des formations. Ces dernières l’ont aidée à avoir les qualifications nécessaires pour être crédible aux yeux de ses followers. Elle est devenue peu à peu, une fitgirl très connue et appréciée sur les réseaux sociaux.
Avec ses connaissances en coaching sportif, elle est disponible pour coacher, assurer et encadrer en fitness.
Après son BAC ES, Karoline Ro s’est tournée vers l’esthétique. Avant de devenir une influenceuse en fitness, elle a travaillé pendant 6 ans dans un autre milieu. Elle était alors dans le domaine de la minceur et de celui de la diététique. Elle s’est alors rendu compte que ce n’était pas adéquat de traiter les clients seulement de manière superficielle. C’était frustrant pour elle de n’utiliser que la technologie avec sa clientèle, sans chercher à résoudre le véritable problème. En réalité, ce dernier était bien souvent dû à l’absence de pratique d’activité sportive ou à une mauvaise alimentation. Il pouvait aussi être causé par un manque de confiance en soi.
Alors, elle a cherché un moyen de donner de meilleurs résultats de minceur à ceux qui le voudraient. Elle savait qu’il fallait passer par les activités sportives et une bonne nutrition. Ceci dit, elle a décidé de suivre une formation américaine. Il s’agit de la NASM. Karoline a donc passé cette formation axée sur le positionnement fondamental et la musculation santé, scientifique et durable.
Aujourd’hui, elle fait du coaching privé à domicile mais aussi à distance. Elle arrive à définir des programmes personnalisés, en fonction du profil de chacun. Elle fait aussi des posts très inspirants sur Instagram et YouTube. Ses conseils sont tout aussi accessibles que professionnels.
Son rythme sportif
Je peux vous dire qu’en suivant Karoline Ro, vous constaterez un rythme sportif plutôt hors du commun. En effet, de façon tout à fait instantanée, elle fait de la musculation 10 à 12 heures par semaine. Elle a confié que la raison d’un tel rythme est, entre autres, que son corps en ressent le besoin. De plus, elle a des objectifs physiques précis à atteindre, bien qu’elle ne s’impose aucune pression. Ces objectifs la motivent, mais ne sont pas prioritaires.
D’ailleurs, au vu de son niveau, c’est surtout pour entretenir son corps et maintenir sa forme qu’elle fait du fitness. C’est réellement épatant de voir comment cette fitgirl se perfectionne. Elle agit à son rythme, tout en obtenant un bon résultat : une silhouette fine, belle et musclée. Pour faire obtenir le même physique à toutes celles qui le désirent, elle n’hésite pas à partager ses connaissances celles qu’elle a acquises à travers ses expériences et son parcours.
Karoline Ro, une fitgirl philanthrope
De ce que j’ai pu constater au fil du temps, Karoline est une personne vraiment gentille, qui aime motiver les autres et leur apporter un plus. Présente au quotidien sur les réseaux sociaux, elle donne des conseils pour pousser ses followers à se surpasser.
Elle n’hésite pas à partager son vécu quotidien, qu’il soit heureux ou pas. Ainsi, elle sait mettre les gens en confiance. Karoline est une personne aimante et pleine d’humilité qui interagit avec tout le monde. Elle est présente pour tous, et veille à répondre à chaque commentaire et question venant de ses abonnés.
Alors, elle est prête à offrir toutes ses connaissances pour que les autres trouvent des solutions à leurs problématiques. De ce fait, elle a su créer une belle communauté.
CEO de BeStrong
Enfin, je voulais vous parler de son application BeStrong que vous pouvez retrouver ici : https://www.bestrong-app.com/
C’est une super application qui permet d’avoir accès à d’excellents programmes sportifs très différent : Yoga, fitness, muscu, stretching etc.
Mais également d’avoir un suivi, des recettes et bien plus encore.
L’application BeStrong vous permettra également de suivre complètement votre évolution, que ce soit au niveau de vos mensurations, qu’au niveau des poids que vous portez etc.
Si vous avez besoin d’un coup de pousse pour évoluer dans le fitness ou le sport en général, je pense que ca peut vraiment vous aider !
Pour retrouver Karoline Ro sur les réseaux sociaux :
https://www.instagram.com/karoline.ro/
Youtube
https://www.youtube.com/channel/UCtwroxA9fzEd5_S24H5L0BA/featured
Snapchat
kkroow – https://www.snapchat.com/add/kkroow