avril 2021 - Elle est Fit - Le blog d'une FitGirl

Stomach vacuum : Qu’est-ce que c’est ? Est-ce que ça marche ? Est-ce risqué ?

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Vous rêvez d’arborer un joli ventre plat sans avoir à faire fournir des efforts surhumains ? La bonne nouvelle c’est qu’il existe une solution qui peut certainement vous y aider. Le stomach vacuum ne date pas d’hier, et cette méthode est même très appréciée par de nombreux amateurs de fitness. Présentation du stomach vacuum Stomach vacuum […]

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Hydrofit pour la musculation : informations

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Les diurétiques naturels sont appréciés pour les nombreux effets bienfaiteurs qu’ils produisent sur le corps. Certains ingrédients comme le thé vert matcha, le gingembre ou encore la caféine sont déjà connus pour leurs capacités drainantes et leurs effets amincissants. Dans l’univers de la musculation, avoir un meilleur contrôle de votre poids est indispensable pour atteindre

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Élastique musculation : Mon avis ! Peut-on vraiment se gainer et muscler avec des élastiques ?

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⏱️ Cet article en résumé : Oui, vous pouvez prendre du muscle avec les élastiques MAIS à condition d’avoir du bon matériel. Des élastiques de mauvaises qualités vous feront plus de dégâts qu’autre chose. Mais alors quels élastiques choisir ? Moi j’utilise ceux-là : Cliquez ici pour les découvrir, et ce sont de loin les

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Vegalia : Présentation & Avis

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Avoir une bonne nutrition est somme toute la base d’une bonne hygiène de vie. Comme je fais du sport régulièrement, je suis également très regardante sur la qualité des aliments et produits que je consomme. Pour améliorer mes performances et m’aider dans mes routines sportives, je privilégie avant tout les compléments alimentaires à caractère bio.

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BRAINEFFECT : Présentation & Avis

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En tant que sportif, vous avez certainement déjà cherché un moyen d’améliorer vos performances en optimisant votre alimentation, mais sans véritable résultat tangible. En réalité, le tout ne consiste pas uniquement à enchaîner les entraînements et à adopter un régime alimentaire spécifique. Vous devez savoir que le sommeil joue également un rôle prépondérant, non seulement

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Naturalforme : Présentation & Avis

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Qui dit bien-être dit forcément produit naturel. Étant moi-même soucieuse de mon hygiène de vie, non seulement je fais du sport, mais je sélectionne aussi minutieusement les produits que j’utilise. Si le bio et les articles vegan ont le vent en poupe, c’est justement parce qu’ils permettent aux consommateurs d’adopter des modes de vie plus

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Peptan : Marque de collagène pour le sport !

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Peptan est une des références mondiales dans les peptides de collagène. Fabriqué et vendu par la société Angoumoisine Rousselot, Peptan est rapidement devenue une des références mondiales en peptides de collagène. Étant moi-même une consommatrice des protéines Peptan, j’ai fait mes petites recherches pour vous en parler plus en détail et vous expliquer pourquoi, je

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