Ayant été considérée comme étant un produit sacré durant l’antiquité, l’huile de nigelle fait partie des H.E (huiles essentielles) les plus courantes sur le marché. Cela s’explique par les nombreux bienfaits qu’elle est capable d’apporter à notre organisme. Vous pouvez vous procurer une huile essentielle de nigelle à partir de 10 € ou 15 € …
H.E nigelle : des propriétés qui vous font du bien Lire la suite »
Wailer est une marque qui se lance dans le domaine des crèmes pour sportif à base de CBD. Cette molécule appréciée par les sportifs pour ses effets anti inflammatoires qui aide à mieux récupérer après une grosse séance. Pour ma part, j’ai plusieurs amis du crossfit qui consomme de l’huile de cbd ou se font …
Pour perdre du poids, il existe une solution très simple : le jeûne. En effet, en réduisant votre apport alimentaire, vous cumulez logiquement moins de graisses. Il a d’ailleurs été prouvé que le jeûne est plus efficace pour perdre du poids que les régimes minceur classiques. En plus d’être un allié minceur, il est même bénéfique …
Le jeûne : Bienfaits, risques et quid de l’intermittent ? Lire la suite »
En étant actif physiquement, vous permettez à votre corps de se renforcer de différentes manières. Non seulement vous augmentez vos capacités physiques, mais vous allez aussi améliorer votre défense immunitaire. Ainsi, même s’il existe des activités appropriées pour un certain âge, il n’existe pas tout à fait d’âge pour débuter au sport. Il faudra simplement …
Quel âge pour débuter le sport ? 10 ans ? 20 ans ? 40 ans ? 60 ans ? Lire la suite »
Vous avez l’impression de stagner en escalade et vous souhaitez vous améliorer ? Dans cet article nous allons voir ensemble plusieurs solutions pour évoluer et progresser plus vite. Commençons dès maintenant avec le premier premier conseil sur l’entrainement en bloc. Conseil 1 : S’entrainer plus souvent en bloc S’entrainer en bloc à de nombreux avantages …
Comment s’améliorer en escalade ? 5 conseils pour progresser plus vite ! Lire la suite »
Le sommeil est un allié de taille qui favorise le bien-être, la productivité et la créativité. Le fait est qu’avoir un rythme effréné au quotidien favorise l’apparition de différents troubles qui nuisent à un sommeil de qualité (insomnie, réveils nocturnes, etc.). Afin d’y remédier, des scientifiques ont établi un lien entre musique et sommeil. Écouter …
Les huiles essentielles sont des extraits naturels de plantes utilisés généralement dans l’aromathérapie contre de légères indispositions au quotidien. Leur efficacité a déjà été prouvée par la science et il suffit de respecter leur mode d’usage pour profiter de leurs bienfaits. Cependant, pour éviter tout problème, vous aurez à choisir l’huile essentielle à utiliser. Pour …
Huiles essentielles : comment faire le bon choix ? Lire la suite »
Dans une société où l’aspect physique tient une place importante, bon nombre de personnes se lancent dans des régimes alimentaires parfois extrêmes pour redéfinir leur silhouette. Cette course à la perfection atteint un tel paroxysme que différentes marques se sont lancées dans la fabrication de produits hyperprotéinés destinés aux sportives. Supposés rendre service aux athlètes …
Produits hyperprotéinés pour sportives : est-ce vraiment efficace ? Lire la suite »
Encore appelé cannabidiol, le CBD est une molécule provenant de la famille des cannabinoïdes issus de la plante de Cannabis sativa. Grâce à ses nombreuses propriétés, il s’avère être très bénéfique pour l’ensemble de l’organisme. Ce qui favorise sa consommation dans toutes les sphères et désormais dans le milieu du sport. Si vous vous demandez …
Le CBD et le sport font-ils bon ménage ? Découvrez notre réponse Lire la suite »
Face au stress, l’organisation est l’une des solutions qui peuvent vous être proposées. Cependant, il vous faut déterminer de quel type d’organisation vous avez besoin. En effet, ce n’est pas forcément en classant alphabétiquement vos livres ou en rangeant vos vêtements par ordre de couleur que vous serez moins stressé. Vous devez surtout définir vos …
Limiter le stress : l’organisation au cœur de la stratégie Lire la suite »
Dans cet article je vais vous expliquer et vous apprendre comment muscler rapidement vos fessiers et obtenir des fesses féminines. Je vais d’abord vous expliquer quels muscles des fessiers et muscles secondaires nous allons chercher à développer pour obtenir un visuel esthétique digne des modèles de lingerie. Je vous donnerai ensuite les exercices de musculation …
Comment muscler les fessiers rapidement et correctement quand on est une femme ? Lire la suite »
Les vacances d’été représentent pour de nombreuses familles la période à laquelle elles ont la possibilité de s’évader au loin. Changer d’air et briser le rythme d’un quotidien monotone fait en effet énormément de bien. Cependant, les bonnes choses ont une fin et il faudra tôt ou tard affronter la rentrée. Au moment de terminer …
Énergie vitale : comment la booster avant la rentrée ? Lire la suite »
Ceux qui font un régime ont leur box, les amateurs de produits locaux et frais également, tout comme les passionnés de produits de beauté. Mais qu’en est-il des amateurs de sport ? En fait, vous pouvez désormais vous abonner à MaFitBox pour recevoir des petits quelques choses qui correspondent à vos attentes de sportifs. De quoi …
MaFitBox : Mon avis ! Est-ce que ça vaut le coup ? Lire la suite »
Pour faire le plein de vitamines et de minéraux, vous n’avez pas forcément besoin de manger des fruits et légumes en entier. En fait, il vous est possible de les boire tout simplement. Si comme moi, vous n’avez pas de temps à consacrer à concoction de vos petits jus détox, pourquoi ne pas les acheter …
Dans cet article, je ne vais pas vous parler d’une marque en particulier, mais d’une boutique en ligne sur laquelle il vous est possible de trouver des produits naturels provenant de ces marques qui prônent la qualité du bio. Vous est-il déjà arrivé d’arpenter le Net à la recherche d’une boutique fiable priorisant la protection …
Les articles de sports ne sont pas uniquement destinés aux hommes. Loin d’être une féministe, je trouve quand même important d’ouvrir également aux femmes certains secteurs autrefois dominés par la gent masculine. Je ne prône pas spécifiquement l’égalité des sexes dans tous les domaines, mais en tant que fitgirl, je trouve que les filles ont …
Colizey : Mon avis sur cette boutique ! Les bons plans, ça vaut le coup ? Lire la suite »
Prendre soin de son corps, ce n’est pas seulement adopter une alimentation équilibrée et faire suffisamment de sport. En vérité, c’est aussi savoir utiliser les produits naturels à bon escient et exploiter leur bienfait au servir de notre corps et de notre organisme. Comme n’importe quelle fille, j’utilise des produits cosmétiques qui me permettent de …
En sport, plus particulièrement dans l’univers de la musculation, l’alimentation joue un rôle important non seulement dans l’optimisation des performances, mais aussi pour acquérir plus de masse musculaire. Les pratiquants usent parfois de compléments alimentaires divers pour obtenir des résultats probants en peu de temps. Pourtant, la plupart de ces solutions proposées sur le marché …
Étant une adepte du bien-être et d’une nutrition plus saine, je n’hésite pas à essayer différents nutraceutiques afin de m’assurer une meilleure santé au quotidien. Le marché des compléments alimentaires est un secteur assez florissant et chaque année, de nouveaux acteurs proposent des produits qui se veulent plus sains et plus innovants en matière de …
Noobiotik : Présentation & Avis sur les probiotiques ! Lire la suite »
Un rythme de vie effrénée, des repas sur le pouce, la popularisation de la malbouffe, tels sont les éléments face auxquels la plupart des gens sont confrontés au quotidien. Pourtant, adopter ces habitudes contribue à instaurer une mauvaise hygiène de vie qui, à force, risque d’impacter négativement votre santé. Vous risquez alors d’être confronté à …
