Pour une personne de petite taille, 1,55 m, un poids de 72 kg n’est pas l’idéal. J’étais tellement en surpoids que cela a commencé à m’affecter dans ma vie quotidienne. Pour remédier à cela, j’ai donc pris la décision de me mettre au sport et de faire attention à mon alimentation de tous les jours. Mais […]
Comment j’ai fait confiance à un coach sportif personnel ? Read More »
Les athlètes de haut niveau ont souvent recours à des compléments alimentaires qui, en les aidant à repousser chaque fois leur limite, leur permettent d’améliorer leurs performances. Certains peuvent même user de compléments à la fois capables de les aider à se surpasser, de gagner en muscle tout en perdant du poids. En matière de
Mon avis sur la Carnitine Tartrate pour la musculation et le fitness Read More »
La perte de poids est une étape indispensable pour ceux qui veulent affiner leur silhouette. Heureusement, l’apparition des différents produits minceur sur le marché vise justement à vous aider si vous cherchez à éliminer efficacement les masses grasses de votre corps, comme par exemple l’excellent Lipoxycut. En musculation, réussir à sculpter son corps et avoir
Mon avis sur le Lipoxycut pour sécher ! Fitness & Musculation Read More »
Pour réussir à sculpter votre corps efficacement en musculation, vous devez passer par une période de sèche. À ce moment, il vous faudra adapter votre régime alimentaire de manière à avoir le maximum de protéines et un apport suffisant en lipides tout en réduisant les apports en glucides. Vous devrez limiter au maximum les sucres
Mon avis sur le complément alimentaire Cla 3000 pour sécher ! Read More »
Les BCAA font partie des suppléments qui vous sont proposés à la consommation lorsque vous faites de la musculation. Malgré ce nom un peu intrigant, il ne s’agit pas d’un produit chimique dangereux. Il existe même des BCAA pour vegan dans le cas où vous suivriez un mode de vie vegan, mais que vous avez
Quel est le meilleur BCAA 2.1.1 vegan pour la musculation ? Read More »
Pour gagner du muscle, faire des entraînements intensifs au quotidien ne suffit pas. Vous avez également besoin de vous alimenter correctement afin d’apporter à votre corps tous les nutriments nécessaires au développement de vos muscles. Se constituer une alimentation saine et complète est toutefois difficile étant donné que vous avez besoin de doser votre apport
Pourquoi prendre des produits gainers pour la musculation ? Read More »
Les solutions qui sont mises à votre disposition pour réussir votre phase de sèche en musculation sont très variées. Vous pouvez notamment choisir entre différents brûleurs de graisse pour vous aider à perdre de la masse grasse rapidement. Parmi les options qui peuvent vous être suggérées figure le chitosan (ou chitosane). Ce complément est depuis
Est-ce que le Chitosan est intéressant pour sécher ? Bruleur de graisse & Musculation Read More »
Si comme moi vous êtes une fanatique des maillots de bain (Oui, j’en achète 2 voir 3 par année… 😅) vous êtes forcément à la recherche des tendances pour être la plus jolie sur la plage ou au bord de la piscine. Dans cet article je vous donne mon top 3 des tendances maillots de
Quelles sont les tendances bikini pour l’été 2021 ? Read More »
