Mois : juillet 2022

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Affiner et muscler ses mollets : quels exercices réaliser ?

Si le volume de vos mollets constitue une source de complexe, sachez qu’il est tout à fait possible de les affiner. Certains exercices de musculation vous y aideront, mais avant toute chose, vous devez savoir d’où vous tenez vos gros mollets. Ce n’est qu’ensuite qu’il vous sera possible d’appliquer les exercices adéquats pour les affiner …

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ginkgo biloba bienfaits

Ginkgo biloba : ses bienfaits et les risques potentiels

Malgré les progrès de la médecine moderne, les techniques de soin traditionnel n’ont pas perdu leur intérêt. En effet, leur côté naturel les rend plus intéressantes en tant qu’alternatives aux méthodes conventionnelles. Parmi les remèdes traditionnels qui gagnent en popularité figure le ginkgo biloba. À propos du ginkgo biloba Le ginkgo biloba est un d’arbre …

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Paris : comment s’initier à la pratique du yoga ?

Certaines méditations sont connues pour les divers bienfaits qu’elles apportent à leurs pratiquants, mais le yoga se distingue particulièrement par ses bienfaits d’une efficacité exceptionnelle. Il est apprécié pour ses bons effets sur l’affinement, l’assouplissement et l’étirement des muscles, sur l’oxygénation des poumons, sur l’apaisement et l’élimination du stress. D’ailleurs, les bienfaits de cette technique …

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avis smoothie innoncent

Notre avis sur les smoothies Innocent

Ayant conquis les étals de nombreux commerçants, les smoothies Innocent séduisent par de nombreux aspects. Par rapport à un soda, il présente un côté plus sain et naturel. De nombreux avis de consommateurs sont d’ailleurs favorables à cette breuvage. Mais est-ce réellement un produit sain ? Les avis sur ce point sont divergents puisqu’il s’agit d’une …

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Fasting Mimicking Diet

Fasting Mimicking Diet : est-ce vraiment efficace ?

Dans le cadre d’un régime, il est souvent d’usage de réduire son apport calorique autant que possible. Lorsqu’il s’accompagne d’une alimentation et d’une pratique sportive adaptées, le jeûne facilite effectivement la perte de poids. Toutefois, des précautions sont à prendre afin de ne pas mettre votre santé en danger. Parmi les méthodes aidant à la …

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perdre double menton

Ces exercices qui m’ont aidé à perdre mon double menton

Un double menton est souvent synonyme d’une accumulation de graisses sous le visage. C’est un phénomène naturel qui touche les hommes comme les femmes, quel que soit leur âge. Certains vivent très bien avec leur double menton. Cependant, si vous supportez mal cette partie de votre apparence, sachez qu’il est possible de vous en débarrasser. …

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Comment choisir une montre connectée de sport pour femme ?

La montre connectée de sport est un accessoire de choix qui vous accompagne durant vos activités physiques. Toutefois, pour choisir l’appareil qui vous correspond le mieux, il convient de prendre en compte certains critères. Autonomie, résistance, design, options et prix : j’explique ici les critères sur lesquels vous baser pour choisir votre bracelet de sport …

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Psyllium bienfaits utilisation

Psyllium : ses bienfaits, comment bien l’utiliser ?

Les fibres facilitent le transit intestinal et favorisent la sensation de satiété. Les fruits et légumes sont riches en fibres, mais ils renferment aussi beaucoup d’eau. Une supplémentation s’avère par conséquent nécessaire lorsque ces aliments ne suffisent pas. Parmi les meilleurs compléments à prendre lorsqu’il faut améliorer son apport en fibre figure le psyllium. C’est …

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efficacité aromathérapie

Aromathérapie : est-ce vraiment efficace ?

L’aromathérapie est en vogue étant donné l’aspect naturel qui lui est associé. Les questions sur son efficacité sèment pourtant quelques doutes. En effet, certains soutiennent qu’il s’agit d’un traitement efficace dans quelques situations. D’autres pensent que l’aromathérapie offre uniquement un effet placebo et que la médecine n’est pas encore convaincue de ses réelles efficacités. Qu’en …

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biotine avantages inconvénients

Biotine : pourquoi en prendre ? Quels inconvénients ?

Quand vous ne souffrez d’aucune carence, votre peau, vos cheveux et vos ongles sont de bonne qualité. Généralement, prendre soin de ces éléments extérieurs du corps passe par une alimentation équilibrée et saine. Il est aussi possible de donner un coup de pouce à votre organisme en consommant des produits riches en biotine. Qu’est-ce que …

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éviter les courbatures après le sport

Nos conseils pour éviter les courbatures après le sport

Avoir les muscles endoloris le lendemain d’une séance de sport intense est un phénomène naturel. Lorsque votre corps fournit un effort physique inhabituel, cela impacte vos fibres musculaires. Vous vous retrouvez alors avec des courbatures localisées. Pour autant, il est tout à fait possible d’éviter ces afflictions. À partir du moment où vous en connaissez …

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sport en vacances

Découvrez comment maintenir vos activités sportives pendant les vacances !

Bonjour les filles, ça fait quelques jours que je veux vous écrire cet article pour vous expliquer comment je fais pour maintenir mon activité Physique en Vacances malgré la présence des copains, des BBQ, des glaces & des Rosés piscines !  Les uns ne sont pas incompatibles avec les autres, je ne vais pas vous …

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cure de citron

Cure de citron : pourquoi se lancer ? Quels avantages ?

Dans la course à la perte de poids, régime et cure en tout genre foisonnent sur Internet. Parmi les plus populaires en ce moment, vous avez la cure de citron. Cette technique est d’autant plus prisée pour son action anti-graisse que détoxifiante. En outre, suivre une cure à l’eau citronnée favorise l’élimination des toxines et …

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