Avoir des mains fines est souvent associé à la grâce et à la délicatesse 🤗. Cependant, même en ayant une silhouette svelte, certaines personnes ont des mains qui semblent trapues. Si vous en faites partie, découvrez ces conseils pour affiner vos doigts.
De quoi on parle aujourd'hui ?
Comprendre les causes des doigts charnues 👇
La prise de poids ne se présente pas de la même manière chez tout le monde. En effet, pour certaines personnes, la graisse va se loger dans les mollets, sur les cuisses, autour de la taille ou même sur les jours. Les causes varient également d’un individu à un autre : âge, génétique, état de santé, déséquilibre hormonal…
Ainsi, si les membres de votre famille ont des doigts charnus, il est possible que vous présentiez également cette particularité. Et si vous êtes en surpoids, la graisse va se répartir sur les différentes parties de votre corps, y compris vos mains 🖐️. La rétention d’eau fait également partie des principales causes de l’aspect gonflé des mains. Cela, sans oublier certains problèmes de santé comme l’arthrite ou l’hypothyroïdie.
Cependant, je tiens à préciser que la taille de votre main ou de vos doigts ne doit pas être source de complexes. Par ailleurs, le fait d’avoir de grandes mains n’est un problème de santé que s’il est accompagné d’une douleur ou d’une gêne importante lors des gestes au quotidien.
Éviter de tomber dans l’obsession
Pour perdre du poids et affiner votre silhouette, vous devez tenir compte de l’équilibre énergétique. Cette notion établit un rapport entre le nombre de calories que vous consommez à travers vos repas et celui des calories que vous dépensez lors de vos activités quotidiennes en plus de ceux que votre organisme consomme pour fonctionner correctement.
Plus précisément, lorsque les calories que vous absorbez sont moins nombreuses que celles que vous dépensez, vous incitez votre corps à se servir dans les réserves de graisse. Cela, dans l’optique de combler le déficit calorique. C’est là que réside la clé de la perte de poids 😁.
Ainsi, il est impossible de cibler la perte de poids. Vous ne pouvez pas maigrir uniquement au niveau des mains. Lorsque vous vous affinez, vous maigrissez de partout même si certaines parties de votre corps auront tendance à s’affiner plus rapidement que d’autres. Rassurez-vous, il existe des solutions qui peuvent vous aider à réduire la taille de vos doigts.
En revanche, avant de vous lancer dans un projet pour maigrir des doigts, vous devez prendre conscience que les choix que vous faites ne doivent pas être motivés par les regards des autres 😉. Ils doivent vous permettre de vous sentir mieux dans votre peau sans pour autant vous conduire à une obsession malsaine pour une apparence parfaite.
Par conséquent, vous devez vous établir des objectifs réalistes. Pour perdre du poids, adoptez un mode de vie sain.
Opter pour des solutions naturelles
Dans l’optique d’affiner vos doigts, vous devez faire preuve de patience et adopter certaines habitudes. Pour commencer, équilibrez votre alimentation. Les aliments qui composent vos repas doivent assurer l’apport complet en nutriments essentiels. Pour ce faire, vous devez consommer des fruits, des légumes 🥦 et des grains entiers. Privilégiez les protéines maigres et les graisses saines. Ainsi, vous arriverez à contrôler votre poids.
Vous êtes sujet à une rétention d’eau ? Réduisez votre consommation de sel et hydratez-vous correctement. En effet, vous devez boire suffisamment d’eau pour maintenir un bon équilibre hydrique dans votre corps.
Par ailleurs, sachez que vous pouvez faire des étirements pour améliorer la flexibilité de vos doigts et réduire la sensation de raideur. Pour ce faire, prenez quelques minutes pour étirer légèrement vos doigts dans différentes directions. Chaque étirement dure environ 30 secondes et les séances doivent se faire quotidiennement.
En outre, vous pouvez masser vos doigts afin d’optimiser la circulation du sang au niveau de vos mains. Cela affinera l’apparence de vos doigts. Le massage consiste à effectuer des mouvements circulaires en partant de la base des doigts jusqu’aux extrémités.
Faites également attention à vos postures, car certaines d’entre elles peuvent contribuer à la sensation de gonflement au niveau des mains. Quelle que soit la tâche que vous effectuez, essayez de toujours vous tenir droit et évitez de rester dans même la position trop longtemps. Ainsi, vous réduisez la pression exercée sur vos mains.
Prendre soin des mains
Avoir de doigts fins, c’est bien. Avoir de belles mains, c’est mieux. Pour ce faire, hydratez régulièrement vos mains à l’aide d’une crème spécialement dédiée à cet effet. Ainsi, vous aurez la peau à la fois douce et souple.
Deux fois par semaine, pensez à débarrasser la peau de vos mains des cellules mortes à l’aide d’un gommage. Cette exfoliation favorise le renouvellement cellulaire afin de rendre vos mains lisses et douces.
Par ailleurs, pour éviter le vieillissement prématuré de la peau de vos mains, évitez de les surexposer au soleil. Durant les jours de forte chaleur 🌞, appliquez sur vos mains une crème de protection solaire adaptée à votre type de peau.
En outre, adoucissez vos cuticules avec une huile afin de les repousser facilement. Puis, coupez vos ongles en amande. Cela leur donnera une apparence plus fine. Vous pouvez également appliquer du vernis sur vos ongles pour éviter que l’attention se porte sur vos doigts. Il est même possible de créer une illusion d’optique afin que vos doigts paraissent fins 😉. Pour ce faire, il suffit de laisser une bande sans vernis sur chaque côté de vos ongles.
Par ailleurs, évitez de porter des bagues ou des bracelets trop serrés. En effet, les bijoux qui ne sont pas à votre taille donneront à vos mains une apparence boudinée. De plus, ils peuvent nuire à la circulation du sang.
Enfin, rappelez-vous que l’alcool 🍺 et le tabac entraînent un vieillissement prématuré de la peau. Vous devez de ce fait réduire leur consommation pour avoir de belles mains avec une peau pleine de vitalité. De plus, notez que l’eau chaude et certains produits chimiques que nous utilisons au quotidien peuvent provoquer une sécheresse de la peau. Par conséquent, portez des gants lorsque vous vous adonnez à des tâches ménagères ou lorsque vous réalisez des travaux manuels.