L’invention du surfskate date à présent de quelques décennies. Ce sport particulier est une belle association du surf et du skateboard. Contrairement à ce que vous pourriez penser, ce n’est pas qu’une discipline réservée aux jeunes. En dehors de l’adrénaline produite par l’activité, ses avantages s’apprécient aussi sur le corps et l’esprit. J’aimerais donc partager avec vous quelques bonnes raisons d’essayer le surfskate. En voici 4 d’entre elles parmi les plus convaincantes.
De quoi on parle aujourd'hui ?
1. Gagner de la force et une meilleure endurance
Manœuvrer un surfskate requiert une certaine dextérité, et une force conséquente dans les membres. C’est un sport assez particulier, qui nécessite l’usage de toute la musculature présente dans :
- Les jambes ;
- Les bras ;
- Le tronc.
Au fil des utilisations de la planche, vous constaterez un accroissement de votre force. Tous vos muscles gagneront en puissance, et c’est une discipline que je conseille aux personnes désireuses de bouger. Grâce à l’expérience acquise, vous réaliserez progressivement des figures plus complexes et avancées. Il est même possible de s’affiner avec le surfskate en pratiquant cette discipline de façon régulière. Au bout de quelque temps, vous constaterez et apprécierez les premiers résultats positifs.
2. Réduire le stress quotidien et se relaxer mentalement
Je vais probablement vous surprendre avec cette information. Les bénéfices du surfskate ne concernent pas uniquement le physique. Ils se ressentent également sur le plan mental. Sur votre planche en mouvement, vous aurez véritablement l’impression d’être sur des vagues. Pourtant, cette liberté peut être ressentie sans que vous ayez besoin de quitter les rues de votre quartier. Pratiquer fréquemment le surfskate vous permettra de faire baisser le stress subi au quotidien.
Au cours de vos déplacements, je vous recommande d’être focalisé sur l’instant présent. Faites plus attention aux divers rythmes que la planche imprime à votre corps. Profitez du moment pour ne penser à rien d’autre. Faites le vide dans votre esprit, et laissez-vous véritablement aller à une profonde relaxation. Au fur et à mesure que vous développerez de nouvelles aptitudes, vous ressentirez une grande fierté.
La confiance en soi se décuple par la même occasion, et cela n’est pas sans impact sur l’humeur. Autrement dit, le surfskate fera de vous une meilleure personne.
3. Renforcer la santé cardiaque
Rares sont les sports qui servent à faire travailler le cœur aussi bien que le surfskate. Cela s’explique par le fait que tout le corps est mis en mouvement au cours de l’exercice. Votre système cardiovasculaire est stimulé, et l’impact sur l’endurance est véritablement perceptible. Le surfskate permet de s’amuser tout en renforçant l’organisme. C’est un sport que je vous recommande vraiment, si vous avez à cœur d’être en bonne santé.
4. Acquérir un meilleur sens de l’équilibre
Vous ne vous en doutez pas, mais le surfskate requiert un grand sens de l’équilibre. Il faudra également coordonner l’ensemble de vos mouvements pour ne pas tomber de la planche. Je pense que patiner régulièrement vous permettra d’acquérir au plus tôt le sens de l’équilibre. Les muscles de vos jambes se développeront rapidement, et participeront à votre stabilité sur la planche. Que pouvez-vous ensuite faire de ces compétences ?
Elles peuvent être appliquées à d’autres disciplines sportives ou dans la vie quotidienne. Quoi qu’il en soit, je peux vous garantir que cette nouvelle agilité sera assurément un atout. Investissez donc sans plus tarder dans l’achat d’une planche de surfskate, et lancez-vous.
Mis à jour le 20 novembre 2024 par Julie