Avoir de la graisse sous la peau, nous sommes nombreuses à en souffrir. En plus de gâcher notre apparence physique, la graisse sous-cutanée est également difficile à enlever. La première chose à savoir c’est de connaître ce qu’est la graisse sous-cutanée. Il s’agit tout simplement de la cellulite adipeuse. Je vous donne quelques conseils dans […]
Comment perdre la graisse sous-cutanée ? Lire la suite »
Nutri&Co s’est rapidement fait une place dans la nutrition et les compléments alimentaires en France. Aujourd’hui j’ai décidé de tester pour vous la Whey Isolate Native de Nutri&Co. Découvrons ensemble les avantages de cette protéine. Pourquoi privilégier la Whey Isolate Native de Nutri&Co ? Dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée, il est essentiel
Notre avis sur la Whey Isolate Native de Nutri&Co, une protéine de qualité ! Lire la suite »
⏱️ Bref résumé : Si vous avez vraiment beaucoup de kilos à perdre, alors je vous recommande très fortement de vous aider d’un complément alimentaire naturel.Un complément alimentaire 100% naturel permettra de contrer les effets néfastes des antidépresseurs et vous aideront à perdre du poids naturellement et sans effort : Cliquez ici pour découvrir le
Comment tromper ses hormones pour perdre du poids ? Lire la suite »
Les smartwatches inondent le marché actuellement. Si certains ont démontré leur efficacité et leur utilité au quotidien, d’autres ne valent pas grand-chose. Pour les sportives comme moi qui cherchent à améliorer leur performance, je leur recommande l’Apple Watch. Apple est une marque de produit haut de gamme qui a fait ses preuves depuis déjà des
Quels sont les avantages d’une Apple Watch pour faire du sport ? Lire la suite »
Pour ceux qui manquent de temps, vous trouverez une méthode de sport en 20 minutes à faire 3 fois par semaine pour d’excellents résultats. C’est la méthode HIIT et j’en parle plus en détail en bas de cet article ! Perdre du poids implique de modifier son régime alimentaire. Chasser ses mauvaises habitudes alimentaires permet
Comment perdre du poids facilement en faisant un peu de sport ? Lire la suite »
Il est 20h, vous rentrez après une grosse journée de travail et vous avez la flemme de vous faire à manger. Vous attrapez votre téléphone et vous commencez à scroller les applications de livraison à domicile. Kebab, burger, pizza, le choix n’est pas très diversifié, mais vous commandez parce que vous avez faim. ERREUR !
Faut-il faire son sport le matin ? Le soir avant de dormir ? Le midi pendant la pause ? Pas facile de savoir ce qui est le plus optimisé ! Aujourd’hui on va voir ensemble quel est le meilleur moment de la journée pour faire du tapis de course ! Le matin, le moment idéal
Quel est le meilleur moment de la journée pour faire du tapis de course ? Lire la suite »
Le canicross est de plus en plus en vogue. Il y a même un club de canicross qui vient de se monter dans ma ville et que je vais rejoindre avec mon malamute ! Double avantage : Le chien se dépense pendant que nous on se vide à tête et qu’on se dépense. Et en
Canicross, comment bien débuter et quel équipement choisir ? Lire la suite »
Salut tout le monde, j’ai eu à Noël la montre Garmin de mes rêves : La Garmin fēnix® 7S – Solar Edition, une montre connectée à énergie solaire. Aujourd’hui je vais vous recommander les montres connectée Garmin que je considère comme les meilleurs rapports qualité prix de cette marque. Mais avant ça, un bref résumé
Quelle montre connectée Garmin Choisir ? Lire la suite »
Prendre soin de son corps, ce n’est pas seulement adopter une alimentation équilibrée et faire suffisamment de sport. En vérité, c’est aussi savoir utiliser les produits naturels à bon escient et exploiter leur bienfait au servir de notre corps et de notre organisme. Comme n’importe quelle fille, j’utilise des produits cosmétiques qui me permettent de
Pulpe de vie : Présentation & Avis Lire la suite »
Étant une adepte du bien-être et d’une nutrition plus saine, je n’hésite pas à essayer différents nutraceutiques afin de m’assurer une meilleure santé au quotidien. Le marché des compléments alimentaires est un secteur assez florissant et chaque année, de nouveaux acteurs proposent des produits qui se veulent plus sains et plus innovants en matière de
Noobiotik : Présentation & Avis sur les probiotiques ! Lire la suite »
En sport, plus particulièrement dans l’univers de la musculation, l’alimentation joue un rôle important non seulement dans l’optimisation des performances, mais aussi pour acquérir plus de masse musculaire. Les pratiquants usent parfois de compléments alimentaires divers pour obtenir des résultats probants en peu de temps. Pourtant, la plupart de ces solutions proposées sur le marché
ZMA pour la musculation : informations Lire la suite »
Dans le lait, vous avez deux types de protéines. Le lactosérum également appelé whey est la partie liquide qui compose le lait tandis que la caséine est la partie solide. Cette dernière était utilisée depuis longtemps comme protéine en poudre jusqu’à ce que les professionnels de la diététique sportive fassent la découverte de la whey
Caseine pour la musculation : informations Lire la suite »
Un rythme de vie effrénée, des repas sur le pouce, la popularisation de la malbouffe, tels sont les éléments face auxquels la plupart des gens sont confrontés au quotidien. Pourtant, adopter ces habitudes contribue à instaurer une mauvaise hygiène de vie qui, à force, risque d’impacter négativement votre santé. Vous risquez alors d’être confronté à
GASSERI : Présentation & Avis Lire la suite »
Certains organismes tels que l’OMS et l’UNESCO voient en la spiruline un aliment complet idéal pour l’humanité. Les raisons en sont simples. Si avant les années 50, cette algue ne suscitait que très peu l’intérêt des nutritionnistes, des études menées à son encontre ont permis de mettre à jour ses multiples vertus. Si bien que la
Spiruline bio : Présentation et avis Lire la suite »
Dans l’univers de la santé, il existe deux types de bactéries. Les mauvaises bactéries sont celles qui provoquent les maladies en tout genre chez l’être humain. Les « bonnes bactéries » sont en revanche, celles dont la présence dans l’organisme peut être bénéfique à l’homme. Elles peuvent endosser un rôle prépondérant sur le bon fonctionnement de l’organisme.
Probiotique bio : Présentation & Avis Lire la suite »
Faire du sport ou de la musculation sans avoir un bon apport en vitamine n’est pas une bonne idée. Parmi les vitamines dont votre corps a besoin pour rester en forme figure par exemple la vitamine D. Celle-ci est souvent d’origine animale, mais même si vous êtes vegan, il vous est possible d’en consommer. Qu’est-ce
Vitamines D3 Vegan : Présentation & Avis Lire la suite »
Les plantes concourent indéniablement au bien-être de la planète et de l’homme. De nombreux spécimens et variétés ont été recensés au fil du temps et la majorité d’entre eux disposent de bienfaits avérés pour la santé. C’est par exemple le cas de la rhodiola rosea, une plante qui existait déjà au temps des Vikings et
Rhodiola : Présentation & Avis Lire la suite »
Minéraux indispensables pour assurer le bon fonctionnement de l’organisme humain, le magnésium est bien souvent relégué au second plan par certains sportifs. Pourtant, c’est une substance qui joue un rôle capital pour le maintien de votre forme et surtout de votre santé. Il ne devrait pas être négligé au détriment d’autres minéraux ou vitamines. En
Bisglycinate de magnésium : Présentation & Avis Lire la suite »
Le yoga fait profiter de ses bienfaits à la fois le corps et l’esprit. Les personnes en quête du bien-être intérieur se tournent souvent vers lui. Il s’agit d’ailleurs d’une activité accessible à presque tout le monde. Malgré tout, quelques préparations sont requises pour que vous puissiez pleinement apprécier le yoga. Quel type de yoga
Débuter au yoga : nos conseils Lire la suite »
